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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18209次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37889次

• 更年期掛什么科好
  更年期需要掛婦科、內(nèi)分泌科進(jìn)行診療。更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。自然絕經(jīng)是指卵巢內(nèi)的卵泡生理性耗盡所致的絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指兩側(cè)卵巢經(jīng)手術(shù)切除或者放射線照射所致的絕經(jīng)。人工絕經(jīng)更易發(fā)生更年期綜合征。所以如果出現(xiàn)更年期綜合征就需要及時就醫(yī)，可以給予心理或精神的幫助有利于度過更年期，必要時給予藥物治療緩解癥狀。
  語音時長 01:13”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-02 4082次

• 女性更年期掛什么科好
  女性更年期需要掛婦科內(nèi)分泌門診進(jìn)行診療，如果沒有婦科內(nèi)分泌的科室，通常掛普通的婦科門診，也是可以進(jìn)行診療的。女性更年期主要表現(xiàn)為卵巢功能的下降，雌激素水平過低引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)或者是心血管系統(tǒng)可能發(fā)生一些疾病，或者是不適。這種情況下，就需要做全面的婦科檢查、性激素檢查及內(nèi)分泌的相關(guān)檢查，綜合評估后，可以通過一般的治療，心理疏導(dǎo)，使絕經(jīng)期的婦女，了解更年期屬于正常的生理過程；如果睡眠不好時，可以借助于鎮(zhèn)靜藥，有助于睡眠；可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣的食物，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松；癥狀嚴(yán)重時，可以排除口服激素的禁忌癥，給予激素替代治療。
  語音時長 01:32”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-02 2667次

• 更年期掛什么科
  病情分析：更年期通常發(fā)生在45~55歲之間，更年期的女性會出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，是每個女性所必須經(jīng)歷的一個生理過程。更年期的女性可以到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科去就診。意見建議：建議更年期的女性要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-22 1202次

• 女性更年期掛什么科好
  病情分析：女性更年期應(yīng)當(dāng)掛醫(yī)院的婦科。更年期的癥狀主要是由于體內(nèi)雌性激素水平降低造成的，更年期的主要癥狀主要包括失眠多夢、盜汗、心悸氣短、乏力，人各有異，每個人出現(xiàn)的癥狀都不相同。意見建議：建議去醫(yī)院檢查激素6項水平和AMH功能的檢查。如果更年期的癥狀特別明顯，可以采取激素代替療法進(jìn)行治療。平時要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)日光照射，注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-04 2201次

• 更年期失眠掛什么科
  更年期失眠可以掛神經(jīng)內(nèi)科。一般患者更年期主要為45歲至55歲，女性多見，是由于雌激素水平嚴(yán)重下降而導(dǎo)致，患者同時也可能會出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短，出汗較多等各種癥狀?；颊弑憩F(xiàn)為失眠，可以出現(xiàn)入睡困難，睡眠過程中早醒或者是睡眠時做夢較多，可能會引起患者睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間過短。應(yīng)囑咐患者適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 630次

• 更年期掛什么科最好
  更年期女性可以掛婦科、內(nèi)分泌科或婦科內(nèi)分泌科。更年期是由于女性卵巢功能逐漸衰退，激素水平變化引起的一系列生理和心理癥狀，如月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動等。婦科醫(yī)生對女性生殖系統(tǒng)及激素變化有深入的了解，能夠提供針對性的治療和管理建議。內(nèi)分泌科
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-05 0次