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孕期缺鈣吃什么

女, 30歲

2020-01-26 1426次

病情描述:

孕期缺鈣吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦在懷孕期間如果缺鈣,建議可以口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物,也可以通過食物進行補鈣,如多吃一些牛奶,蝦皮,海帶,蝦米,紫菜,木耳,黃豆,芝麻等食物。

意見建議:

在懷孕期間建議應該多參加戶外活動,多曬太陽,促進鈣的吸收,平時定期進行孕期的檢查,不要進行劇烈的運動,不要過度的勞累,要適當?shù)呐P床休息,保證營養(yǎng)均衡。

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