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• 生活中如何預(yù)防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項(xiàng)：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個(gè)小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負(fù)重，右腿就可以稍微彎曲，過(guò)十幾分鐘再換右腿來(lái)負(fù)重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長(zhǎng)期負(fù)重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)講，躺著身體是負(fù)重最小的，然后坐著要輕一些，站著負(fù)重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)太久。第三，休息時(shí)候可以把腿抬高，腳下墊一個(gè)枕頭的高度，能夠從重力學(xué)上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 16542次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個(gè)方面進(jìn)行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語(yǔ)言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對(duì)患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因?yàn)樵诠?jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸來(lái)預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時(shí)就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 37635次

• 生活中怎么預(yù)防腸癌
  對(duì)于生活之中對(duì)腸道惡性腫瘤的預(yù)防來(lái)說(shuō)，首先要做到合理的膳食，在患者平常的飲食過(guò)程當(dāng)中，需要注意盡量少吃過(guò)于油膩的食物，以及盡量少吃動(dòng)物類的脂肪，高油脂以及高脂肪類的飲食，是患者發(fā)生腸道部位惡性腫瘤的誘因。其次，對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意盡量避免吸煙、飲酒的情況發(fā)生。還有對(duì)于部分合并有家族腺瘤性息肉疾病的患者來(lái)說(shuō)，其發(fā)生直腸以及結(jié)腸部位惡性腫瘤的幾率，也明顯的高于正常人群。對(duì)于有此類病史的患者來(lái)說(shuō)，建議患者定期的予以腸鏡檢查，并且如果便常規(guī)之中提示潛血為(+)，需要考慮及時(shí)的予以腸鏡檢查，進(jìn)一步觀察患者腸管內(nèi)是否有息肉樣的病變，以及潰瘍性的病變。必要的時(shí)候需要在腸鏡下取部分活組織，進(jìn)一步的予以病理染色切片檢查。如果是單純的息肉，建議在腸鏡下進(jìn)行切除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-01-03 1180次

• 生活中如何預(yù)防大腸癌
  臨床上認(rèn)為大腸癌的發(fā)生跟肥胖，不良的飲食習(xí)慣，遺傳等因素有密切關(guān)系，因此生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制體重，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以降低大腸癌發(fā)生的概率。由于大腸癌發(fā)病的機(jī)制沒有完全清楚，因此在臨床上很難完全預(yù)防這個(gè)疾病的發(fā)生。對(duì)于有大腸癌家族史的患者，應(yīng)該給予按時(shí)篩查結(jié)腸鏡，以早期發(fā)現(xiàn)這個(gè)腫瘤，早期的給予手術(shù)切除，常常能取得較好的臨床效果。對(duì)于有多發(fā)性大腸息肉的患者應(yīng)該給予及時(shí)的切除，以防其發(fā)生癌變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-02-03 1123次

• 生活中如何預(yù)防大腸癌
  病情分析：生活中飲食上要注意多攝入水果蔬菜，減少油質(zhì)和高蛋白的攝入，注意戒煙戒酒，控制體重，避免肥胖。適度的體育鍛煉，生活有規(guī)律能夠降低大腸癌發(fā)生的概率。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)大便性狀改變，尤其是腹瀉和便秘交替性出現(xiàn)，大便帶血等情況的時(shí)候，一定要進(jìn)行腸鏡的檢查，明確是否有腸癌，若有腸癌的話，應(yīng)該根據(jù)患者臨床分期決定治療方案，大部分患者需要手術(shù)治療，然后輔助化療，常常都能夠取得比較理想的效果。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-06-27 602次

• 生活中該如何預(yù)防結(jié)腸癌
  病情分析：結(jié)腸癌的預(yù)防一定要改變不良的生活習(xí)慣，不要抽煙喝酒，避免長(zhǎng)期熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，盡量多走動(dòng)和進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，多吃一些粗纖維的食物和新鮮的蔬果。意見建議：除了生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣需要注意之外，如果直系親屬患有結(jié)腸癌，一定要定期進(jìn)行隨訪復(fù)查，這樣可以早期發(fā)現(xiàn)，治療起來(lái)也比較容易，預(yù)后也相對(duì)較好。
  雷麩爾 副主任醫(yī)師邵陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-31 901次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車?yán)嚷曇舻拇碳?，減少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說(shuō)慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何預(yù)防胃癌
  胃癌因?yàn)槭且环N胃部疾病，所以想要在生活當(dāng)中預(yù)防胃癌，就應(yīng)該從飲食著手。預(yù)防胃癌可以在吃飯的時(shí)候做到細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因?yàn)槌缘奶笨赡軙?huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下來(lái)就有可能引發(fā)胃癌；吃飯的時(shí)候保持良好的心情也是非常重要的預(yù)防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話，很可能會(huì)讓胃癌的發(fā)生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 592次