問上午犯困,中午休息下午的精神就好了怎么回事
病情描述:
上午犯困,中午休息下午的精神就好了怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
早上犯困可能與患者的睡眠質(zhì)量不好,或睡眠時(shí)間太短有一定的關(guān)系。如果患者在晚上失眠、多夢(mèng)、熬夜、入睡困難或入睡時(shí)間稍短,早上就會(huì)犯困,沒有精神。
意見建議:
建議患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活,定時(shí)早睡早起,同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,加速血液循環(huán),有助于消除困意。如果癥狀仍未緩解,建議及時(shí)就醫(yī),可以藥物干預(yù),幫助睡眠。
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