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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53138次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)?？吹降耐稊S類的運動過程當(dāng)中，以及一些籃球的運動過程當(dāng)中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊?，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個相關(guān)的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時進(jìn)行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53126次

• 肌肉拉傷怎么緩解
  肌肉出現(xiàn)了拉傷的情況，有可能是在運動之前沒有進(jìn)行充分的熱身，也有可能是在運動的過程當(dāng)中沒有逐漸的增加運動的時間以及運動的強度。這種情況很有可能會導(dǎo)致肌肉的拉傷，會導(dǎo)致局部肌肉纖維的損傷，導(dǎo)致局部的出血，疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。這個時候一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動作，如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜適當(dāng)?shù)陌饋?，能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，受傷2天之后局部熱敷，積極的注意休息，一定不能推拿按摩，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，積極的去完善檢查，如果損傷非常嚴(yán)重，有可能需要進(jìn)行手術(shù)處理。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 3197次

• 怎么緩解肌肉拉傷
  患者出現(xiàn)了肌肉的拉傷要進(jìn)行及時的診斷處理。一般首先讓患者的肌肉處于放松狀態(tài)，讓肌肉進(jìn)行休息，首先讓肢體應(yīng)該制動，避免運動，上肢一般可以進(jìn)行懸吊，下肢一般可以讓患者帶拐杖或者助步器進(jìn)行行走?？梢栽诰植窟M(jìn)行理療，在24小時內(nèi)一般可以進(jìn)行冷敷或者是冰敷減輕局部腫脹情況，還有止痛，同時讓肌肉放松。一般是使用冰塊進(jìn)行冰敷10分鐘到20分鐘，中途要間隔兩個小時左右?；颊呖梢赃M(jìn)行理療，推拿，按摩，紅外線照射，可以取得比較好的效果。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 2377次

• 腿部肌肉拉傷怎樣緩解
  腿部肌肉拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀。嚴(yán)重的可能會影響到正常活動甚至?xí)衅は吗鲅[脹比較厲害。對于這種情況的治療，要想恢復(fù)的話首先，需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。一般對于這樣的病人傷后48小時以后可以熱敷或者燙洗都可以的，起活血化瘀消腫止痛的作用。再就是對于腫痛厲害的可以抬高患肢，這樣有利于靜脈回流有利于消腫。如果對膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。對于肌肉拉傷一般好好注意休息保護(hù)七到十天左右，大部分慢慢就會好起來的，一般嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，不會留下后遺癥的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 2701次

• 肌肉拉傷怎么養(yǎng)
  肌肉拉傷之后最重要的還是完善檢查，明確損傷的程度，如果拉傷非常嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時間，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如雞蛋、牛肉、魚肉、羊肉等等，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，也不能進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1501次

• 咳嗽肌肉拉傷怎么緩解
  咳嗽肌肉拉傷以后首先要臥床休息，可以通過局部熱敷來緩解咳嗽肌肉拉傷帶來的疼痛，另外盡量努力避免咳嗽，防止造成肌肉拉傷進(jìn)一步加重?？人约∪饫瓊话闶且驗榭人試?yán)重或者是咳嗽的比較頻繁導(dǎo)致局部肌肉過度活動而產(chǎn)生大量乳酸并且不能夠及時的排出體外導(dǎo)致的肌肉拉傷，在局部熱敷緩解疼痛的同時可以通過服用咳嗽糖漿或復(fù)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 1313次

• 咳嗽肌肉拉傷怎么緩解
  咳嗽，這一常見的生理反應(yīng)，在劇烈或頻繁發(fā)生時，竟可能導(dǎo)致肌肉拉傷，給患者帶來不小的痛苦。那么，面對這種情況，我們該如何科學(xué)緩解呢？預(yù)防總是優(yōu)于治療。增強免疫力、適量運動以及學(xué)習(xí)正確的咳嗽方式，都是預(yù)防咳嗽導(dǎo)致肌肉拉傷的有效方法。免疫力強，身
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-31 0次