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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒?，比如跳繩、慢跑，還可以進行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，通過促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達到促進排便的作用?？傊?，可以通過運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 18573次

• 皮肌炎不能做什么

  皮肌炎，是一種系統(tǒng)性的免疫性疾病。那么我們建議，保護免疫力的東西，對皮肌炎是有好處的，那么破壞免疫力的事情，對皮肌炎的病人都是不利的。那么哪些事情有利呢：我們要堅持規(guī)律的作息；堅持健康的營養(yǎng)、飲食結(jié)構(gòu)；然后堅持規(guī)律的運動，提高自身的免疫力，這些都很好。那么像喜歡熬夜；或者是暴飲暴食；或者酗酒這些習(xí)慣，都是不適合免疫疾病的病人的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-26 2963次

• 痔瘡做什么動作
  在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運動項目，也可以鍛煉縮肛運動，因為這些運動可以改善全身血液循環(huán)，有的還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進行肛周溫?zé)崴?，因為可以改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-15 2993次

• 腰痛做什么動作好
  腰部出現(xiàn)了疼痛，在臨床當(dāng)中是非常常見的一種癥狀，有很多的疾病都會引起腰疼。腰部出現(xiàn)了疼痛之后，首先還是要積極的去明確原因，然后再進行相應(yīng)的治療。如果腰部的疼痛是由于胸腹部的主動脈瘤以及主動脈夾層引起的，需要積極的進行手術(shù)，越早越好，這個時候什么動作都不要進行，否則有可能會導(dǎo)致血管的破裂，導(dǎo)致猝死。腰部的疼痛也有可能是腰椎的疾病引起的，比如腰椎椎間盤突出癥，腰肌勞損，腰背部的筋膜炎或者是腰椎的小關(guān)節(jié)功能紊亂等等。對于這些疾病引起的腰部疼痛要多注意休息，睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，這些動作對于加強腰部的肌肉，減輕腰部的疼痛具有比較好的效果。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 1992次

• 肩周炎做什么動作
  肩周炎首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，然后適當(dāng)?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸以及旋轉(zhuǎn)這些功能鍛煉?？梢栽跓岱鬆C洗之后進行，循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-27 1501次

• 月經(jīng)不來做什么動作
  病情分析：如果月經(jīng)出現(xiàn)有推遲的現(xiàn)象，一般做運動并不一定就會讓月經(jīng)來潮。月經(jīng)推遲可能和內(nèi)分泌混亂有一定的關(guān)系，也有可能是由于懷孕導(dǎo)致，所以最好進行檢查。意見建議：建議患者在平時一定要觀察月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)異常一定要及時進行調(diào)理，平時也要注意不要有太大的壓力和過大的情緒波動。
  官志芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-27 1001次

• 做什么動作可以長高
  現(xiàn)在的家長個個望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學(xué)習(xí)好，身體好，而且希望孩子個子高，身材好，做什么運動可以讓孩子長高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長高最有效的運動方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長發(fā)育，還能夠刺激生長激素的分泌，使孩子長高。第二、打籃球。打籃球有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 767次

• 月經(jīng)不來做什么動作
  對于月經(jīng)不來的女性，沒有任何的動作可以做。因為無論做什么動作都不可能馬上使月經(jīng)來潮，而是應(yīng)該先做具體的檢查來判斷引起月經(jīng)不來的原因，然后再進行相應(yīng)的處理。通常都建議要檢查彩超，看子宮內(nèi)膜的厚度，而且還要看宮腔內(nèi)是否有孕囊出現(xiàn)。同時還需要專門檢查尿妊娠試驗，或者血HCG來排除懷孕。比如女性檢查以后沒有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 349次