為你推薦

• 深睡眠多久為宜

  典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個人八小時的睡眠的過程中，他應(yīng)該有四個周期，就是一個人，在躺到床上睡眠的時候，有一個誘導(dǎo)期、進(jìn)入淺睡眠，然后進(jìn)入中等睡眠，然后進(jìn)入深睡眠。深睡眠之后，又進(jìn)入了一個覺醒狀態(tài)，又進(jìn)行第二個循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來講，八小時的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進(jìn)入淺睡眠，淺睡眠的時候睡眠很淺，有一點刺激、有一點聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會驚動他，醒來以后他就會說，我剛迷糊了一點，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進(jìn)入了，一個深沉的睡眠狀態(tài)，這個時候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個代謝處于一個最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時間不可過長，因為他的代謝、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時間長了就會有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時間，有的人比較時間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達(dá)10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的固定的時間，只能說根據(jù)個人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現(xiàn)象。

  

  02:28
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 232956次

• 男人血壓多少為正常

  （主任，男女老少的正常血壓范圍一樣嗎？男人的正常血壓是多少？）世界衛(wèi)生組織規(guī)定的成年人血壓都是一樣的標(biāo)準(zhǔn)，120/80是標(biāo)準(zhǔn)的血壓。如果是超過120/80了，但是沒有達(dá)到140/90，就是高血壓前期。達(dá)到140/90或者超過140/90就可以診斷高血壓了，當(dāng)然不是說測一次的數(shù)值，是指不是同一天測兩到三次以后如果達(dá)到這個數(shù)值就可以診斷高血壓了。（好的，那血壓高該怎么辦呢？）首先要看高的程度，如果說高的程度很高，年齡又比較小，一定要排外一下有沒有繼發(fā)性高血壓的可能，一定要做一些相關(guān)的檢查，包括看看腎動脈有沒有狹窄，腎上腺有沒有長腺瘤等等，查一下高血壓三項，就是腎素，血管緊張素，醛固酮這些激素有沒有異常。另外要看看有沒有其他的疾病，包括腎病，皮質(zhì)醇增多，甲亢等等?？纯从袥]有基礎(chǔ)的疾病，如果沒有這些基礎(chǔ)病，我們診斷是原發(fā)性高血壓，就需要調(diào)節(jié)生活方式，包括減肥，運動等等。另外在生活方式控制的基礎(chǔ)上血壓還降不下來，就需要吃降壓藥把血壓控制在一個正常的范圍。（好的，那低血壓該怎么辦？）血壓低要看一下是生理性的還是病理性的，如果原來沒有器質(zhì)性疾病的人平時可能就是生理性的，比方好多人基礎(chǔ)血壓就是偏低的。有的人基礎(chǔ)血壓就90/60，甚至不到90/60，也沒有什么明顯的不舒服，這屬于生理性的血壓偏低，也沒有什么特殊需要治療的。如果說血壓偏低同時有頭暈，乏力這樣的癥狀，可以吃點生脈飲，用點這樣的中藥制劑，沒有什么特殊不舒服不用進(jìn)行特殊的治療。（好的謝謝主任。）

  

  02:59
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-28 4094次

• 氣胸吸氧時間以多少為宜
  氣胸的吸氧時間應(yīng)該是持續(xù)進(jìn)行，不是說幾分鐘就進(jìn)行停止。但是我們可以間歇吸氧。通?？梢栽谝坏絻尚r之后休息十五到二十分鐘。建議持續(xù)的吸氧，避免我們?nèi)毖酰瑢?dǎo)致的缺血缺氧，出現(xiàn)臨床癥狀，會出現(xiàn)胸悶，氣短，發(fā)紺的一些表現(xiàn)。同時，應(yīng)該臥床休息，住院觀察，不要隨意的下地，應(yīng)該多吸氧，減少勞動，同時應(yīng)該控制肺的漏氣，處理肺的原發(fā)的疾病，要找到氣胸的發(fā)病原因。若是做了胸腔閉式引流術(shù)，要及時的進(jìn)行傷口的護(hù)理，對管子進(jìn)行穩(wěn)妥固定。氣胸的胸悶，氣短，胸痛的癥狀，應(yīng)該可以在診斷明確之后，配合使用止痛藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 1:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-12 7048次

• 腎結(jié)石喝多少水為宜
  腎結(jié)石的患者一般每天喝水在2000ml-3000ml比較合適，要根據(jù)患者自身的情況進(jìn)行綜合判斷，如果排尿的時候顏色仍然是深黃色，說明患者喝水不夠，可以再增加飲水量。如果排尿時尿液的顏色已經(jīng)是清亮的，猶如白開水，說明患者飲水量已經(jīng)足夠，不需要再增加?；颊哂心I結(jié)石，要定期去泌尿外科進(jìn)行復(fù)查，檢查泌尿系彩超或者泌尿系CT。如果腎結(jié)石較大超過一公分，可以進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石。
  語音時長 01:11”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-12-18 1097次

• 腎結(jié)石喝多少水為宜
  病情分析：腎結(jié)石患者每天保證2000~3000毫升的水為宜?？梢院劝组_水或溫水，這樣會比較好，同時要注意多做戶外運動，也可以幫助結(jié)石排出體外，多數(shù)的腎結(jié)石是由于不良的生活習(xí)慣，泌尿梗阻，炎癥感染等引起的，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。意見建議：如果患者有其他不適的癥狀，要及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，以免延誤了病情，平時的飲食要以清淡為主。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-27 1202次

• 針灸多久為宜
  病情分析：針灸的時間盡量在15分鐘到20分鐘左右比較適宜，具體針灸的療程需要根據(jù)病情決定，通常單次針灸時間大概七天一個療程。針灸能夠達(dá)到保健養(yǎng)生和治療病癥的效。意見建議：做針灸時盡量到中醫(yī)院，有醫(yī)生操作，嚴(yán)格控制好時間，不建議每次針灸的時間太長，也不可以天天針灸，要做好針灸針的消毒工作。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 每天喝酸奶多少為宜
  通常每天喝酸奶100毫升~250毫升左右為宜，喝過多有可能會導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過重，從而有可能會對機(jī)體造成不良影響。酸奶是日常生活中比較常見的飲品，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是一種可以為身體提供能量的物質(zhì)，而且還能夠增強(qiáng)身體抵抗力，同時酸奶中還含有比較豐富的微量元素以及維生素，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 氣胸吸氧時間以多少為宜
  氣胸的吸氧時間應(yīng)該是持續(xù)進(jìn)行，不是說幾分鐘就進(jìn)行停止。但是我們可以間歇吸氧。通?？梢栽谝坏絻尚r之后休息十五到二十分鐘。建議持續(xù)的吸氧，避免我們?nèi)毖酰瑢?dǎo)致的缺血缺氧，出現(xiàn)臨床癥狀，會出現(xiàn)胸悶，氣短，發(fā)紺的一些表現(xiàn)。同時，應(yīng)該臥床休息，住院觀察，不要隨意的下地，應(yīng)該多吸氧，減少勞動，同時應(yīng)該控制肺的漏
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-11-29 391次