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運(yùn)動(dòng)完頭暈怎么回事

男, 35歲

2021-06-01 1011次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)完頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)頭暈是由于運(yùn)動(dòng)量較大,四肢需要血液較多,血液重新分布,腦組織相對供血不足。另外,運(yùn)動(dòng)時(shí)需要大量的氧氣,頻繁無效呼吸不能滿足機(jī)體所需要的氧氣,腦缺氧而出現(xiàn)頭暈。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多,沒有及時(shí)補(bǔ)充水分,血容量不足出現(xiàn)頭暈。

意見建議:

平時(shí)運(yùn)動(dòng)要因人而異,在身體允許的前提下多參加有氧運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)合理調(diào)整呼吸節(jié)律,出汗較多者及時(shí)補(bǔ)充水分或者淡鹽水,避免丟失水分過多導(dǎo)致頭暈。

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