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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3463次

• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^度，過長的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來控制姿勢。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5899次

• 大腿長小腿短的原因
  很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材不夠勻稱，例如大腿長小腿短，在人群當(dāng)中還是有一定比例的，這樣的人很多比較自卑，覺得影響自己的身材和形象，出現(xiàn)這樣的情況的原因基本上都是遺傳的關(guān)系。在生長發(fā)育時(shí)期，父母不夠在意，缺乏營養(yǎng)的攝入，身體沒有適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻?，或是小時(shí)候腿部受過外傷，都是影響腿部比例的因素。建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院適當(dāng)?shù)臋z查，如果比例失調(diào)比較嚴(yán)重，可以采用手術(shù)治療的方式改變長短的比例。
  語音時(shí)長 1:02”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-08 26636次

• 寶寶腿短怎么辦
  寶寶腿短這種情況大部分都是由于遺傳因素所導(dǎo)致，也就是爸爸媽媽都有這種情況，孩子也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。但是遺傳因素所導(dǎo)致的腿短，一般下肢的比例是仍然大于上肢，多數(shù)都是屬于正常的現(xiàn)象，沒有什么特殊的治療的方法。但是，如果寶寶雙下肢明顯的縮短，而且頭大，身材矮小，要注意有其他疾病的可能性，有可能是先天性軟骨發(fā)育不良。這種情況要及時(shí)的去醫(yī)院就診，由醫(yī)生給孩子完善輔助檢查來明確診斷。如果孩子的情況是屬于身材矮小，就要需要給予生長激素來進(jìn)行干預(yù)的治療。
  語音時(shí)長 01:20”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-12 7057次

• 小腿短大腿長怎么辦
  病情分析：大腿長小腿短的情況，這個(gè)與自身骨骼發(fā)育有關(guān)，存在一定的遺傳因素。腿的長度與內(nèi)部骨骼生長有直接關(guān)系，一般骨骼發(fā)育成形后引起外觀改變是不可逆的。意見建議：建議平時(shí)注意自身走路時(shí)的姿勢，適當(dāng)加強(qiáng)下肢肌肉等鍛煉，參加模特禮儀培訓(xùn)等，可以通過后天的鍛煉，來保持腿型比較直，比較美觀。
  董斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-15 6303次

• 徒步為啥小腿比大腿痛
  病情分析：徒步行走如果出現(xiàn)小腿部位酸痛可能是肌肉勞損，也有可能是膝關(guān)節(jié)炎癥引起的癥狀，可能是運(yùn)動(dòng)幅度過大或者長時(shí)間過度的行走誘發(fā)病情。減少活動(dòng)量，局部可以理療，推拿緩解疼痛。意見建議：積極的治療原發(fā)病灶，如果是膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，小腿部位疼痛可以選擇舒筋，活血，祛風(fēng)，除濕的藥物，避免長時(shí)間過度的行走，選擇松軟舒適的鞋子。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 902次

• 小腿比大腿白有病嗎
  如果是先天發(fā)育導(dǎo)致的膚色不均勻，小腿比大腿白不是有病，如果患者沒有任何不適癥狀，不用特殊治療。如果是白癜風(fēng)導(dǎo)致的小腿比大腿白就是有病，患者小腿部位黑色素細(xì)胞被破壞，就容易出現(xiàn)皮膚發(fā)白的癥狀，可以使用他克莫司軟膏、他卡西醇軟膏等藥物治療，避免病情加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-19 222次

• 小腿短怎么使腿變長
  小腿短想使腿變長，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動(dòng)量。其次，如果說高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過大，時(shí)間不宜過久，練習(xí)最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應(yīng)做十到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1555次