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問(wèn)哪些人容易出現(xiàn)失眠

男, 58歲

2020-06-09 1366次

病情描述:

哪些人容易出現(xiàn)失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

第一點(diǎn),老年人出現(xiàn)失眠的概率是比較大的,與中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂是有關(guān)系的。第二點(diǎn),如果患者心理壓力比較大,長(zhǎng)時(shí)間焦慮緊張也是容易失眠的的,生活不規(guī)律的人容易出現(xiàn)失眠,經(jīng)常出差容易出現(xiàn)失眠。第三點(diǎn),如果患者有不寧腿綜合征、帕金森病、老年癡呆等也容易出現(xiàn)失眠。

意見(jiàn)建議:

要想減少失眠,保持生活的規(guī)律是非常重要的。睡覺(jué)之前不要從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情,不要?jiǎng)×一顒?dòng),不要打游戲。如果長(zhǎng)期失眠,可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物。

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