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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9966次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3565次

• 跪坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  跪坐對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)有損傷，因?yàn)樵诠蜃鴷r(shí)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的受到擠壓，從而引起軟骨半月板水腫，甚至?xí)?dǎo)致?lián)p傷斷裂的情況。跪坐時(shí)還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的交叉韌帶，以及周圍的側(cè)副韌帶，受到過度的牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致韌帶水腫、痙攣損傷的情況。時(shí)間長(zhǎng)以后，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在曲屈伸、負(fù)重活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷。并且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的跪坐以后，還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早地出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 9660次

• 爬樓對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)主要是由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊以及關(guān)節(jié)腔三個(gè)重要組成部分，關(guān)節(jié)囊呈負(fù)壓，使關(guān)節(jié)之間相互黏合，其中含有少量的滑液起到潤(rùn)滑作用，減少關(guān)節(jié)面骨與骨之間的摩擦。在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是爬樓，由于重力作用，使關(guān)節(jié)面以及關(guān)節(jié)囊之間相互摩擦，加重半月板以及關(guān)節(jié)面的損傷，在爬樓時(shí)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，所以如果患者有膝關(guān)節(jié)病變、退變，建議患者避免一些加重膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作，比如爬山、爬樓梯以及廣場(chǎng)舞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-05 2588次

• 爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬山對(duì)膝蓋確實(shí)有比較大的損傷。在爬山的整個(gè)過程中膝關(guān)節(jié)負(fù)重相對(duì)較大，如果以正常站立不動(dòng)的時(shí)候作為100%的標(biāo)準(zhǔn)，在爬山的過程中膝關(guān)節(jié)負(fù)荷可能達(dá)到400%-600%，可見膝關(guān)節(jié)所承受的壓力非常大。由于爬山對(duì)于膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)較重，經(jīng)常進(jìn)行會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生或者膝關(guān)節(jié)軟骨面的磨損，甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。意見建議：爬山一定要適可而止，盡量不要過勞，避免對(duì)膝蓋產(chǎn)生過大的損傷。平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，有膝關(guān)節(jié)疾病的平時(shí)可以做一做熱敷治療或者是微波理療，口服氨基糖苷片。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-03-28 4503次

• 爬樓對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬樓對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，因爬樓時(shí)由于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面之間的摩擦力增大，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨可能出現(xiàn)摩擦損傷，尤其是在頻繁長(zhǎng)期的進(jìn)行爬樓活動(dòng)中會(huì)增加膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的幾率，同時(shí)關(guān)節(jié)面擠壓半月板也會(huì)增加半月板退變損傷的幾率。因此建議盡量減少爬樓，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間或頻繁的爬樓。意見建議：如需要進(jìn)行鍛煉，建議在平緩，軟硬合適的地面上進(jìn)行跑步鍛煉等運(yùn)動(dòng)?？梢杂行У臏p少膝關(guān)節(jié)的損傷，注意運(yùn)動(dòng)前做好韌帶的拉伸等熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中要循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免鍛煉過量。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-04 601次

• 跪坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  跪坐對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)有損傷，因?yàn)樵诠蜃鴷r(shí)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的受到擠壓，從而引起軟骨半月板水腫，甚至?xí)?dǎo)致?lián)p傷斷裂的情況。跪坐時(shí)還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的交叉韌帶，以及周圍的側(cè)副韌帶，受到過度的牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致韌帶水腫、痙攣損傷的情況。時(shí)間長(zhǎng)以后，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1139次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次