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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5011次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11587次

• 雞蛋一天吃幾個最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強營養(yǎng)，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費，因為身體需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費。
  語音時長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-26 130084次

• 一天可以吃幾個雞蛋
  雞蛋富含有豐富的蛋白質(zhì)，對于人體來說有非常好的好處，而且如果吃得太多還會增加熱量，所以一般情況下人們只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足機體對蛋白質(zhì)還有膽固醇熱量的需求。對于身體比較虛弱，像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復(fù)的病人來說，適量的可以加大雞蛋的攝入，可以一天吃兩個也都是可以的，不要一次性吃得太多，因為如果一次性吃得太多而且會造成浪費，還會加重腎臟的負擔，平時也可以適量的多吃其他富含蛋白質(zhì)高的食物像魚，蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水，促進排泄，加快自身的抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-11 56817次

• 減肥一天吃幾個雞蛋
  病情分析：減肥的患者建議一天吃一個雞蛋即可，因為雞蛋攝入過多，會增加患者膽固醇的含量，可以導(dǎo)致患者血脂水平增高，尤其可以使患者血清當中膽固醇水平升高。意見建議：建議患者吃雞蛋的時候，適當?shù)臏p少主食的攝入量。因為雞蛋當中蛋白質(zhì)含量較多，可以很好的給減肥的患者補充營養(yǎng)。如果同時進食大量主食的話，患者營養(yǎng)過剩也會引起體重增加。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 3803次

• 減肥一天吃幾個雞蛋
  1、一天吃一到兩只煮雞蛋，對減肥效果不大，平時要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣才有用。 2、飲食習(xí)慣對減肥有效： A 早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶，還可吃些菜包。 B 午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)。 C 晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)。 D 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃，比如：巧克力、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等。 E 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）。 F 提供一些減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包、玉米、米飯（少量一次1到2兩）、雞蛋、鴨蛋、豆?jié){、牛奶（少量）、蘋果、沒甜味的菜瓜、黑木耳、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜、海帶、芹菜、韭菜、紫菜頭、豆腐、豆皮、魚蝦雞肉（少量）和一切蔬菜。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 15608次

• 雞蛋一天吃幾個最好
  雞蛋一天吃幾個最好這種說法不正確，一般情況下，一天吃1~2個雞蛋比較好，平時需要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。雞蛋是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，能夠為身體補充營養(yǎng)。如果身體比較健康，平時營養(yǎng)充足，一天可以吃1個雞蛋，如果身體比較虛弱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 一天吃幾個雞蛋好
  一天吃1~2個雞蛋好，由于個體差異不同，所以吃雞蛋的數(shù)量也會不同，若在吃雞蛋期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。雞蛋是一種常見的食物，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣元素以及多種微量元素，吃雞蛋能夠為身體補充營養(yǎng)，可以提高身體免疫力。如果消化功能比較好，對能量需求比較大，一天可以吃2個雞蛋，能夠緩解
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次