在繁忙的兒科診室里，我時常遇到各種關于哺乳期媽媽營養(yǎng)攝入和嬰兒健康的咨詢。其中就有在上周我坐診時接診的一位28歲的年輕媽媽，她因為疏忽，誤服了維生素B6。當她發(fā)現(xiàn)時就立即帶著寶寶來到了醫(yī)院。她著急的問我吃了大量維生素B6又喂奶了怎么辦？針對具體情況，我詳細的回答了這個問題。
如果你也想要了解此問題的答案，那下面就跟隨我的腳步一起來看看吧。
我告訴她如果哺乳期媽媽不小心吃了大量維生素B6后又進行了哺乳，首先不必過于恐慌。
維生素B6是水溶性維生素，過量攝入后大部分會通過尿液排出。
我建議她，此時應立即停止繼續(xù)攝入維生素B6，并增加哺乳次數(shù)以幫助嬰兒加速代謝和排出多余的維生素B6。
同時，觀察嬰兒的反應，如果出現(xiàn)異常興奮、不安或哭鬧等癥狀，應暫時停止哺乳一段時間，或調(diào)整哺乳的頻率和方式。
我建議她日常也應該注意以下事項：
1、增加飲水量：增加每日的飲水量，這有助于加快腎臟的代謝和排泄功能，促進維B6的排出。建議每日至少喝8杯水，也就是2000毫升左右。
2、適當運動：進行適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，這些運動能加速血液循環(huán)和新陳代謝，有助于維B6更快地排出。建議每周進行至少3次有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上。
經(jīng)過一段時間后她告訴我，她遵循我以上建議，問題得到了解決。
最后我想說的是，哺乳期媽媽在補充營養(yǎng)時應遵循醫(yī)生的建議，不要自行過量攝入任何營養(yǎng)素，以確保母嬰健康。
