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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40254次

• 睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 3992次

• 睡眠不足會引起血壓升高嗎
  睡眠不足是會引起血壓升高的，但是通常在補充睡眠以后，血壓會逐漸的恢復(fù)正常，但如果長期的熬夜就會引起原發(fā)性的血壓增高，所以一定要避免睡眠不足的情況，一定要有一個良好的睡眠習(xí)慣，否則會容易引起交感神經(jīng)興奮，也會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，對于心血管系統(tǒng)是沒有任何好處的。所以為了維持血壓的穩(wěn)定，保證身體的健康，日常的飲食起居就應(yīng)該有規(guī)律，避免久坐不動，避免熬夜勞累，也要避免精神壓力過大，一定要注意飲食上的調(diào)理，要避免吃一些高鹽、高脂的食物，也要避免大量的吸煙，酗酒等。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-08-09 2315次

• 抽煙能使轉(zhuǎn)氨酶升高嗎
  抽煙一般是不會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，抽煙主要是造成呼吸系統(tǒng)疾病，很少會導(dǎo)致肝功能異常，但是抽煙有害健康，大家眾所周知的，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙，也不要喝酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，對健康是很有幫助的，定期的體檢，了解肝功能情況也是很有必要的。如果轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要進一步的檢查肝炎標(biāo)志物，是否存在相關(guān)的肝臟炎癥，如果病毒性肝炎抗體是陽性，說明已經(jīng)感染了某種病毒，就需要及時的給予有效的保肝抗炎治療，同時針對病因治療也是很關(guān)鍵的。
  語音時長 01:11”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-13 9634次

• 抽煙能使轉(zhuǎn)氨酶升高嗎
  抽煙一般是不會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，抽煙主要是造成呼吸系統(tǒng)疾病，很少會導(dǎo)致肝功能異常，但是抽煙有害健康，大家眾所周知的，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙，也不要喝酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，對健康是很有幫助的，定期的體檢，了解肝功能情況也是很有必要的。如果轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要進一步的檢查肝炎標(biāo)志物，是否存
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 333次

• 抽煙能使轉(zhuǎn)氨酶升高嗎
  抽煙確實可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟功能的重要指標(biāo)，其水平異常往往提示著肝臟的損傷或疾病。抽煙作為一種常見的不良生活習(xí)慣，與轉(zhuǎn)氨酶升高之間存在一定的關(guān)聯(lián)。煙草中的有害物質(zhì)如尼古丁、一氧化碳、焦油等，需要通過肝臟進行代謝和排泄。這一過
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 您好！我老婆經(jīng)常睡眠不足，
  有原因睡不好覺嗎？
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-08-24 1000次

• 睡眠不足喝什么
  可以注意休息
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-22 1000次