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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 10936次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17347次

• 早上一杯蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜水可以護(hù)膚美容，將蜂蜜水涂到皮膚上可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細(xì)膩光滑，而早上喝蜂蜜水可以調(diào)節(jié)腸道分泌，對于長期便秘和有十二指腸潰瘍的人來說有很好的改善和輔助治療作用?？咕委?，蜂蜜水對于鏈球菌，葡萄球菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用，另外，蜂蜜水中含有多種酶類和礦物質(zhì)，可提高人體的免疫能力，使人體健康長壽，但是蜂蜜水并不能作為早上的第一杯開水，我們早上應(yīng)該在食用一些開水之后再喝蜂蜜水，因為晨起是空腹的狀態(tài)，空腹的狀態(tài)我們需要以通過補(bǔ)充水分排出體內(nèi)廢物，在未排出之前是不利于身體吸收營蜂蜜水物質(zhì)的，綜合來說在清晨補(bǔ)水過后，適當(dāng)?shù)暮确涿鬯且粋€不錯的選擇，可以通宿便。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-16 19357次

• 每天一杯蜂蜜水有什么好處
  如果每天喝一杯蜂蜜水，是能夠提高身體免疫力的，因為蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖，可以很快地被吸收消化，而且還能夠改善血液的營養(yǎng)狀況，能夠有效的消除疲勞。每天喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并且有一定的止疼的作用。喝蜂蜜水還能夠保護(hù)心腦血管，調(diào)節(jié)血壓，蜂蜜水還能夠起到解酒作用。所以每天喝蜂蜜水，不但能夠保養(yǎng)身體，還能起到美白養(yǎng)顏的作用，特別是女性朋友們喝。再有就是每天喝蜂蜜水能夠起到潤腸通便，防止便秘作用的。
  語音時長 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-02 23207次

• 每天一杯蜂蜜水有什么好處
  如果每天喝一杯蜂蜜水，是能夠提高身體免疫力的，因為蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖，可以很快地被吸收消化，而且還能夠改善血液的營養(yǎng)狀況，能夠有效的消除疲勞。每天喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并且有一定的止疼的作用。喝蜂蜜水還能夠保護(hù)心腦血管，調(diào)節(jié)血壓，蜂蜜水還能夠起到解酒作用。所以每天喝蜂蜜水，不但能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 701次

• 早晚一杯檸檬水有什么好處
  早晚一杯檸檬水通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解口渴、開胃等好處，但是患者應(yīng)注意攝入量，避免過多飲用。檸檬水是以檸檬為原材料加入適量的水沖泡而成，含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，早晚喝一杯可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。由于檸檬水中所含有的水分比較高，味道酸甜，可以對味蕾造成刺激，從而達(dá)到
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 睡前喝一杯蜂蜜水有什么好處
  潤腸通便
  楊少軍 主任醫(yī)師邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院

  2020-03-26 901次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  潤腸，潤肺，通便
  侯金萍 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-29 1400次