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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5094次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4321次

• 打飛機(jī)會影響長高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過多的話會影響長高的，從年齡段來看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過多一般使陰莖長期的充血，容易引起陰莖的尿道炎或者是前列腺炎。這樣就容易引起男性的陽痿，早泄，進(jìn)而影響到性生活以及生育能力，建議戒除手淫，平時多進(jìn)行適度的體育鍛煉，多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 291332次

• 打飛機(jī)會陽痿嗎
  這是一種可能性，打飛機(jī)太過頻繁太過次數(shù)多也可能導(dǎo)致陽痿。對于這種類型陽痿，建議大家注意適當(dāng)?shù)匦菹?、注意增加營養(yǎng)、合理地運(yùn)動、調(diào)整好自己地心理可以有效地進(jìn)行改善。這種情況很多患者就是因為太長時間地打飛機(jī)，導(dǎo)致自己一度地?fù)?dān)心、恐懼、懷疑自己不能完成有效地性交，導(dǎo)致自己出現(xiàn)陽痿地現(xiàn)象。建議可以口服藥物治療包括西地那非、卡他那非、伐地那非等，它可以有效地改善患者地勃起，促進(jìn)患者完成一次有效地性交，建立自己好地自信心。
  語音時長 1:12”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-19 19393次

• 打飛機(jī)會影響長高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過多的話會影響長高的，從年齡段來看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過多一般使陰莖長期的充血
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 72次

• 打飛機(jī)會影響長高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過多的話會影響長高的，從年齡段來看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過多一般使陰莖長期的充血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 635次

• 為什么打飛機(jī)會早泄
  手淫力度大，刺激性大，射精時間短是很正常的，這不一定是早泄。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-20 1602次

• 打飛機(jī)會導(dǎo)致秒射嘛
  什么叫秒射。
  儲偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-04-27 3807次