問糯米飯和米飯哪個容易發(fā)胖
2020-04-12 2205次
病情描述:
糯米飯和米飯哪個容易發(fā)胖
提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
為你推薦
-
胃潰瘍能吃米飯嗎胃潰瘍是我們的飲食明顯相關(guān)的一種疾病,有一些容易消化的食物可以促進(jìn)我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導(dǎo)致潰瘍的加重,甚至復(fù)發(fā),我們最好多吃一些新鮮的食物,包括一些新鮮的蔬菜和水果,可以促進(jìn)黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃,包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物,還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭,包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃,因?yàn)槎怪破房梢栽谖竷?nèi)產(chǎn)生脹氣,引起潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā),所以最好少吃脹氣的東西,那么大米雖然也可以脹氣,但是脹氣的程度不太高,所以一般不影響我們胃潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā),所以吃米飯的時候最好是煮熟,不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯,就是米飯蒸得特別硬,那么最好是少吃這一類米飯,而是選擇蒸的比較熟的米飯。01:28
-
拔牙后幾天可以吃米飯我們要求拔牙后兩個小時到兩天,可以吃溫或者涼、軟的食物,只要是符合這個條件,米飯?jiān)蹅冏鰻€一些,煮爛一點(diǎn)是完全可以的,但是熱的或者稠的、硬的米飯就不行了,熱的會促進(jìn)局部的血管擴(kuò)張,引起出血,太硬了的話,口腔不容易保持衛(wèi)生,容易造成感染,另外也可以造成局部的創(chuàng)傷,所以說米飯大家可以放心,當(dāng)然了像一些辛辣刺激的食物,大家都可以避免。01:24
-
饅頭和米飯哪個容易發(fā)胖一百克米飯,熱量是一百一十七千卡,脂肪的含量為0.3克,碳水化合物含量25.6克;而一百克饅頭熱量是兩百三十三千卡,是米飯的兩倍還要多,脂肪的含量是一克,是米飯的三倍之多,碳水化合物含量為48.3,是米飯的將近兩倍。從以上的數(shù)據(jù)來看,吃面食的熱量,脂肪碳水化合物都要比米飯高,同樣吃二兩米飯產(chǎn)生的熱量要比吃兩塊饅頭要少一半。從熱量的角度來看顯然吃饅頭更容易胖,從消化吸收的角度來看,饅頭經(jīng)過發(fā)酵,里面的植酸破壞掉,一方面礦物質(zhì)更容易被吸收。另一方面,淀粉糊化程度更高,消化當(dāng)然也越快,而米飯中的植酸,未經(jīng)發(fā)酵直接悶熟,植酸比較多,會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如果再不趁熱吃產(chǎn)生抗性淀粉,更會浪費(fèi)掉一部分的熱量,這也正是冷米飯更容易減肥的原因所在。所以饅頭和米飯相比,吃米飯更容易減肥。語音時長 01:36”
-
腎炎能吃糯米飯嗎其實(shí),對于糯米飯而言我建議大家還是要少吃一點(diǎn),另外對于腎炎的禁忌原則就是腎炎病人在發(fā)病的初期忌食一些高蛋白飲食,一般每日每千克體重應(yīng)該不超過1克,每天要限制在35到40克左右,這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)代謝后可以產(chǎn)生一些含氮廢物,又稱廢蛋白,如尿素,尿酸,肌酐等。這些東西就會增加腎臟排泄的負(fù)擔(dān),特別是在腎功能減退,尿量減少的情況下更會導(dǎo)致血液中非蛋白氮的含氮量增高,形成尿毒癥,腎炎后期如果尿中排出大量蛋白質(zhì),并有明顯的貧血及水腫,并且血中尿素氮接近正常值時,當(dāng)增加蛋白質(zhì)的飲食,每日每千克體重要1.5到2克就差不多了。語音時長 1:25”
-
糯米和米飯哪個容易胖糯米和米飯哪個容易胖指的是吃糯米和米飯哪個容易胖,兩者相比較,吃糯米容易胖,吃的時候應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食。糯米和米飯是生活中兩種常見的食物,糯米中含有一定的糖分,而且比較黏膩,大約每100g糯米中的熱量為300大卡。而米飯中的糖分含量較低,味道比較清淡,大約100g米飯中的熱量為120大卡。兩
-
米飯面條饅頭哪個容易發(fā)胖米飯、面條、饅頭三者相比,饅頭更容易使人發(fā)胖。這三者的原料大米與面粉,它們的熱量其實(shí)相差無幾,這是因?yàn)樗鼈兊牡矸酆拷咏康牟顒e也不超過10%??墒且坏┥字蟪闪耸祜?、面粉做成了面食,就大不一樣了。米飯其實(shí)就是大米吸了滿滿的水約70%變的,面條同樣也是吸了面湯煮的,含水量也達(dá)到72%,饅頭的含
-
剛擠痘痘可以吃糯米飯嗎你好
-
10個月寶寶吃糯米飯會嘔吐和發(fā)燒嗎你好,與這個沒有關(guān)系的。發(fā)熱多是感染引起的