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問(wèn)感覺(jué)自己在裝抑郁

2020-09-08 6672次

病情描述:

感覺(jué)自己在裝抑郁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

為什么說(shuō)自己在裝抑郁呢?
抑郁的常見(jiàn)信號(hào): 1、睡眠、飲食習(xí)慣的突變:失眠/嗜睡,睡眠紊亂是抑郁癥的重要前兆食欲激增/喪失,體重在一個(gè)月內(nèi)有超過(guò)5%的變化 2、疲勞,沒(méi)精神:感覺(jué)身體被掏空,做點(diǎn)小事都沒(méi)力氣開始回避社交,對(duì)身邊事都失去興趣 3、情緒化,覺(jué)著空虛,沒(méi)有價(jià)值感:常常感到不開心,負(fù)能量爆棚思維遲緩,注意力無(wú)法集中懷疑人生的意義,甚至有自殘、自殺念頭
您好
因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)符合上面的這些
但是不是長(zhǎng)時(shí)間的
就是有時(shí)候會(huì)這樣子,但一好了什么事也沒(méi)有了
不知道是不是自己在逃避?還是怎么回事
有時(shí)候真的會(huì)想一些亂七八糟的,覺(jué)得自己沒(méi)有用,有罪,想之前不開心的事,覺(jué)得自己不應(yīng)該這樣做的
可能持續(xù)一天,但我有人安慰就好了?
上述癥狀占據(jù)每天的大部分時(shí)間,持續(xù)超過(guò)2周以上,在排除其他一些因素的情況下才有可能被判定為抑郁癥。如果你只是一時(shí)的表現(xiàn),很快能自行緩解,那應(yīng)該是抑郁情緒
不開心的事情很多,二三天可能就有一次
然后會(huì)哭很久,三四個(gè)小時(shí)左右。
然后會(huì)好一會(huì),過(guò)一會(huì)又戳到淚點(diǎn)了,又會(huì)這樣
網(wǎng)上的測(cè)試有填過(guò),都顯示中度。但我覺(jué)得也不至于呀
嗯嗯,這時(shí)可以找信任的朋友家人傾訴,或進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),用這些方式把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)
我想說(shuō),怕他們擔(dān)心
本來(lái)我不開心就是因她們而起的啊
你不說(shuō)獨(dú)自難過(guò),他們還不知道發(fā)生了什么,這樣對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有一點(diǎn)幫助
可能只是抑緒情緒叭
謝謝您!
不客氣,希望能幫到你

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