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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4341次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5128次

• 痛風(fēng)該如何治療呢？
  痛風(fēng)的治療包括一般治療和藥物治療。首先一般治療要求患者在急性發(fā)作期，應(yīng)該注意臥床休息，抬高患肢，并且注意多飲水，利于尿酸排泄。另外要避免進(jìn)食高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，沙丁魚(yú)鳳尾魚(yú)等，患者平時(shí)還需要注意調(diào)整生活方式，比如規(guī)律作息，規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉。第二藥物治療包括急性期治療以及發(fā)作間歇期治療。其中急性期一般使用秋水仙堿和非甾體類抗炎藥，這對(duì)急性關(guān)節(jié)腫痛有很好的治療效果。而發(fā)作間歇期一般是應(yīng)用降尿酸藥物治療，常用的藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，需要根據(jù)患者的具體病情，選擇合適的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 934次

• 便秘該如何治療呢
  便秘的治療主要是藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療和灌腸治療。便秘是指大便排出次數(shù)減少或者是大便干燥，通常是由于飲食生活不規(guī)律，情緒壓抑等造成的。如果得了便秘，首先應(yīng)行腸鏡檢查，如果腸道沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可以口服一些乳果糖對(duì)癥治療。乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠促進(jìn)排便，改善腸道功能。如果癥狀持續(xù)不改善，可以灌腸治療。其次應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，改善不良生活習(xí)慣，禁食辛辣，刺激飲食。最后應(yīng)該保持良好的情緒，心情舒暢，避免焦慮抑郁狀態(tài)，避免情緒影響排便。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-01-06 1337次

• 痘痘該如何治療呢？
  痘痘也就是痤瘡，它的治療要按照痘痘的嚴(yán)重程度的不同分級(jí)采取相應(yīng)的措施：1級(jí)痤瘡，采取患處局部涂抹維A酸類制劑，常用阿達(dá)帕林凝膠，阿達(dá)帕林凝膠建議患者在晚上臨睡前使用；2、3級(jí)痤瘡，口服抗生素治療，或者聯(lián)合使用過(guò)氧苯甲酰凝膠以及阿達(dá)帕林凝膠，或者聯(lián)合使用抗生素類軟膏，如夫西地酸軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-25 2048次

• 13歲男孩突然胸口疼
  13歲男孩突然胸口疼一般考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉、神經(jīng)炎、心肌損傷等因素導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。1、劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉：13歲男孩如果因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)用力過(guò)猛，或突然、劇烈的牽拉，會(huì)導(dǎo)致胸口突然疼的情況出現(xiàn)。一般可適當(dāng)休息，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身、避免直接進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等來(lái)避免，無(wú)需特殊治療。2、神經(jīng)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-25 973次

• 13歲女孩子情緒障礙如何治療
  孩子有哪些方面的癥狀
  商磊 主治醫(yī)師徐州市兒童醫(yī)院

  2020-04-16 701次

• 痔瘡…該如何治療.
  請(qǐng)問(wèn)有啥癥狀如疼痛、出血、脫出？
  何立輝 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-15 1100次