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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5125次

• 5周歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

  5周歲寶寶的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是108厘米。按照兒童的發(fā)育規(guī)律和通過相關(guān)城市的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在兒童的發(fā)育規(guī)律總結(jié)到一個公式，通過公式可以把正常的標(biāo)準(zhǔn)身高大致計(jì)算出來。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般兩歲寶寶的身高達(dá)到87厘米，在2歲以后每年身高大約增加7厘米，這樣的話5歲的時候是2歲以后的3年，大約增加21厘米，所以根據(jù)這個公式計(jì)算，對于5周歲的寶寶來講，身高應(yīng)該是108厘米。隨著現(xiàn)在生活水平的提高和居住條件的改善，以及受一些遺傳因素的影響，發(fā)現(xiàn)很多寶寶的身高在5歲的時候是超過108這個數(shù)值的。從另外一個方面來講，如果2歲以后寶寶的身高增加，每年低于5厘米的話，那認(rèn)為其發(fā)育是有問題的。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-01 6656次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進(jìn)入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標(biāo)準(zhǔn)的，從出生到身高增長結(jié)束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現(xiàn)。陰毛出現(xiàn)肛門周圍長毛發(fā)，腋下長出濃濃的毛發(fā)。變聲及喉嚨增長，這些男孩聲音由纖細(xì)變的粗沉，一般從年幼沿用埋藏的聲帶長約9到10毫米，進(jìn)入青春期后喉頭的甲狀軟骨會急劇變化，因此喉結(jié)變的明顯，聲帶也變得大約為13到14毫米，變聲的時間晚于十四歲左右。
  語音時長 1:34”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-02 12362次

• 13歲男孩血壓正常值是多少
  13歲男孩血壓的正常值是高壓在90-140mmHg之間，低壓在60-90mmHg之間，但是最標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)是高壓在90-120mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間。如果大于120/80mmHg的血壓狀態(tài)屬于正常范圍的高值，也可以說是高血壓的前期。青少年的血壓波動是比較大的，因?yàn)檠獕菏鞘芎芏嘁蛩赜绊懙模热鐒×疫\(yùn)動，情緒激動，吃飯睡覺，這些狀態(tài)下血壓都是不同的。所以要測量血壓一定要在一個安靜的環(huán)境中休息5-10分鐘以后再測量，而且血壓的測量一定要去診所或者是去醫(yī)院進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的測量。
  語音時長 01:14”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-08-12 3816次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進(jìn)入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標(biāo)準(zhǔn)的，從出生到身高增長結(jié)束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現(xiàn)。陰毛出
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 180次

• 13歲男孩血壓正常值是多少
  13歲男孩血壓的正常值是高壓在90-140mmHg之間，低壓在60-90mmHg之間，但是最標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)是高壓在90-120mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間。如果大于120/80mmHg的血壓狀態(tài)屬于正常范圍的高值，也可以說是高血壓的前期。青少年的血壓波動是比較大的，因?yàn)檠獕菏鞘芎芏嘁蛩赜绊?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1019次

• 13歲92斤長大后大概多少斤
  你好，平時注意營養(yǎng)均衡攝入，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-19 900次

• 13歲男孩心跳多少正常
  正常應(yīng)該已經(jīng)接近成年人了，一般在60-100次左右
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽醫(yī)院

  2020-03-12 2604次