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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3463次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導(dǎo)致大腿抽筋的原因比較多，最常見(jiàn)有以下幾種情況：第一種，比如長(zhǎng)時(shí)間行走或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時(shí)疼痛加重，休息時(shí)抽筋現(xiàn)象明顯緩解。第二種，有可能是因?yàn)楣晒穷^壞死，壞死組織刺激周?chē)∪饣蛘唔g帶，進(jìn)而出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此種情況多數(shù)表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)肌群的抽筋，有時(shí)可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤(pán)或者髓核壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般同時(shí)合并有放射性疼痛或者麻木。患者應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復(fù)多次，肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。等疼痛過(guò)去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續(xù)疼痛。按摩時(shí)要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

  02:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1689次

• 感冒在被窩里出汗好嗎
  感冒在被窩里出汗是否好，有利于病情，需要根據(jù)感冒的類(lèi)型來(lái)判斷。從祖國(guó)中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，如果是外感寒邪入侵，而導(dǎo)致的風(fēng)寒性的感冒，這個(gè)時(shí)候患者是畏寒怕冷，無(wú)汗的狀態(tài)，應(yīng)該以辛溫解表，祛寒宣肺治療為主。所以，這種感冒應(yīng)該在被窩里出汗是有好處的，能夠達(dá)到緩解病情的目的。如果感冒是因?yàn)槭艿搅藷嵝叭肭?，而?dǎo)致的風(fēng)熱型的感冒，這個(gè)時(shí)候患者體內(nèi)是燥熱的狀態(tài)，怕熱，而且多汗，甚至高熱持續(xù)不退。這個(gè)時(shí)候是不建議在被窩里出汗的，否則會(huì)加重體內(nèi)的熱氣，反而對(duì)病情不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-10 10080次

• 大人被窩里量體溫準(zhǔn)嗎
  大人在被窩里測(cè)量體溫是不準(zhǔn)確的。因?yàn)樵诒桓C里的時(shí)候，人體的散熱是異常的，散熱會(huì)明顯的減少，反而會(huì)使體溫出現(xiàn)一些偏高的現(xiàn)象，不能正確的反映人體的體溫，所以，絕對(duì)不可以在被窩里面測(cè)量體溫。而且測(cè)量體溫之前，不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能喝熱水，而且要休息半個(gè)小時(shí)左右再測(cè)量體溫，這樣才是比較準(zhǔn)確的。在被窩里測(cè)量體溫的時(shí)候，對(duì)于體溫的影響會(huì)比較多，所以千萬(wàn)不要在被窩里進(jìn)行測(cè)量。一般情況下，如果出現(xiàn)了體溫的升高，指的是體溫超過(guò)了正常范圍，需要積極的尋找發(fā)熱的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，效果才是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-12 8383次

• 被窩里發(fā)汗
  被窩里發(fā)汗，通常是指患者通過(guò)蓋厚的被子，來(lái)引起身體出汗，從而想要達(dá)到治療疾病的目的。這種行為是否可以有助于治療疾病，需要根據(jù)具體情況而定。如果患者存在風(fēng)寒感冒等情況，同時(shí)屬于中低等度的發(fā)熱，是可以的；如果患者存在風(fēng)熱感冒等情況，且伴有高熱，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 躺被窩里老是覺(jué)得身上瘙癢
  躺被窩里老是覺(jué)得身上瘙癢可能是過(guò)敏反應(yīng)、疥瘡等原因造成的，可以通過(guò)用藥的方式治療。1、過(guò)敏反應(yīng)：過(guò)敏反應(yīng)就是指皮膚在接觸外界物質(zhì)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一種變態(tài)反應(yīng)，患者有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、鼻子堵塞、打噴嚏的現(xiàn)象，也有可能會(huì)出現(xiàn)躺被窩里老是覺(jué)得身上瘙癢的情況，甚至是出現(xiàn)皮膚瘙癢、起皮疹等癥狀。如果病情比較輕，可以
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-02-09 1488次

• 突然性整夜失眠
  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-12 1000次

• 手腳發(fā)熱，大冬天在被窩里手心腳心都會(huì)流汗
  初步考慮這是陰虛火旺的癥狀的
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-23 1603次