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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3199次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2630次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會(huì)引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個(gè)首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18213次

• 拉肚子又想吐
  如果拉肚子頻率在每天十次左右，可能是有腹瀉的癥狀，腹瀉、嘔吐可以考慮是急性腸炎的表現(xiàn)，多是由于食用腐敗、變質(zhì)、受污染的食物所導(dǎo)致的細(xì)菌或者是病毒感染。急性腸炎的主要癥狀，有惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、脫水等，藥物可吃蒙脫石散，有止瀉的作用，同時(shí)可以檢驗(yàn)大便常規(guī)，如有感染，加用頭孢類的抗生素進(jìn)行治療。飲食上，多吃溫?zé)?、易消化的食物，戒煙戒酒，比如多吃姜絲掛面湯、小米粥，麥面片，還有要注意臥床休息，避免勞累。平時(shí)建議可以服用諾氟沙星膠囊進(jìn)行治療，如果說沒有藥物過敏的條件下，有醫(yī)生的當(dāng)面指導(dǎo)是效果最好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1631次

• 為什么小肚子總是痛
  小肚子總是痛可能是胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、膀胱炎等因素導(dǎo)致，建議患者及時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。1、胃腸功能紊亂：可能是不良的飲食習(xí)慣或者是精神壓力過大等因素引起，會(huì)導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、反酸、噯氣、惡心等?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 小肚子痙攣痛怎么回事
  小肚子痙攣痛，通常是腹部肌肉或內(nèi)臟器官因各種原因?qū)е碌耐话l(fā)性、劇烈疼痛。這種疼痛可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸胃炎、腸梗阻以及尿路結(jié)石等多種因素有關(guān)。1、飲食不當(dāng)：食用過多生冷、辛辣刺激性食物，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)痙攣性疼痛。建議調(diào)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 小肚子痛，小便痛
  需要做B超排除結(jié)石，做尿常規(guī)明確有無尿路感染
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1200次

• 痛經(jīng)，小肚子痛
  可以吃止痛藥
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-02-26 900次