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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5129次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4342次

• 我兒子有多動(dòng)癥怎么辦
  家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩有多動(dòng)癥會(huì)非常迷茫、非常焦慮，首先建議家長(zhǎng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進(jìn)行性加重性疾病。排查完，完全沒有問題，進(jìn)一步到兒科康復(fù)科，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練和治療，治療過程中孩子多動(dòng)逐漸改善，家長(zhǎng)平時(shí)要注意多動(dòng)癥的孩子看電視做游戲。一定要選擇安靜類，包括看書、聽安靜的音樂、畫畫、打撲克或下象棋，都是安靜類，電視不能看來蹦來蹦去、打打鬧鬧的動(dòng)畫片，要看很文藝的動(dòng)畫片。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-15 3094次

• 我兒子有多動(dòng)癥該怎么辦
  家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)小孩子有多動(dòng)癥，非常的迷茫，非常的焦慮，首先建議家長(zhǎng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進(jìn)行性加重型疾病，排查完沒有問題進(jìn)一步到兒童康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)的治療和訓(xùn)練。治療的過程中孩子多動(dòng)逐漸改善，家長(zhǎng)平常還要多注意多動(dòng)的孩子看電視，做游戲一定要選擇安靜類的，包括聽舒緩的，安靜的音樂，打撲克或者下象棋都是安靜類的，電視不能看跳來跳去，打打鬧鬧的動(dòng)畫片，要看很文藝的動(dòng)畫片。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-06-28 4917次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  13歲的兒子最近老是搖頭可能是因?yàn)槎鄤?dòng)癥導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素等因素引起，具體的原因需要到醫(yī)院詳細(xì)的檢查。1、多動(dòng)癥：多動(dòng)癥具體的病因尚不明確，可能是因?yàn)檫z傳因素引起，也有可能是因?yàn)榛颊呤窃绠a(chǎn)兒等因素導(dǎo)致，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)作過多、攀爬等癥狀，并且也會(huì)造成患者最近老是搖頭的現(xiàn)象。可以通
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 650次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  如果13歲的兒子老是搖頭，這可能并非簡(jiǎn)單的習(xí)慣問題，而可能與多種健康狀況有關(guān)。搖頭行為可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育或功能異常有關(guān)，如小腦發(fā)育不良或神經(jīng)官能癥。這類情況下，孩子可能無法自控地出現(xiàn)頭部晃動(dòng)。缺乏某些微量元素，特別是鈣和維生素D，也可能導(dǎo)致
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 我兒子今年18歲，13歲時(shí)得過抑郁癥，去
  如果是同性戀，你不要著急
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-09-07 1002次

• 我兒子13歲上初中，偶爾腿抽筋怎么回事
  這個(gè)應(yīng)該是缺鈣導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-10-03 1002次