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問(wèn)經(jīng)常感覺(jué)眼睛沒(méi)神,早上睡起來(lái),人也昏昏沉

2020-09-21 1480次

病情描述:

經(jīng)常感覺(jué)眼睛沒(méi)神,早上睡起來(lái),人也昏昏沉沉的,沒(méi)有精神,走在路上也不敢直視別人,而且愛(ài)走神,這是怎么了?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

夜間睡眠正常嗎?三餐營(yíng)養(yǎng)是否正常?是否有慢性腹瀉?有沒(méi)有在服用抗抑郁藥,安眠藥,抗精神病藥物?
晚上睡覺(jué)一般吧,睡眠時(shí)間少,睡覺(jué)輕,有小孩晚上也經(jīng)常醒來(lái),三餐還好,沒(méi)有特別的注重,沒(méi)有腹瀉,也沒(méi)有在服用藥
最近體檢過(guò)嗎?是否有異常?
沒(méi)有體檢
有時(shí)沒(méi)有信心,也不喜歡出門(mén),愛(ài)呆在家里
你的這種情況有可能與睡眠質(zhì)量差有關(guān),另外最好需要排除貧血,低血糖,低蛋白血癥,甲狀腺功能減退等器質(zhì)性原因。
睡眠是不好,晚上經(jīng)常愛(ài)熬夜
就是感覺(jué)累,身體提不起精神
我覺(jué)得我心里都受到影響了
既然睡眠質(zhì)量不佳,首先應(yīng)從改善睡眠開(kāi)始。
每晚定時(shí)上床睡覺(jué),睡前不要暴飲暴食,不要喝茶喝咖啡。關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。
如果已經(jīng)過(guò)了哺乳期,可以試用安神補(bǔ)腦液,舒眠膠囊等中成藥對(duì)癥處理。
我就是每天晚上躺下了,習(xí)慣玩手機(jī)熬夜
嚴(yán)格來(lái)說(shuō),如果不睡覺(jué),最好不要躺床。
不要在關(guān)燈后玩手機(jī),這樣容易興奮大腦神經(jīng)。
謝謝您
不客氣

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