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• 每天11點(diǎn)睡覺算熬夜嗎

  每天11點(diǎn)睡覺應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個(gè)小時(shí)左右，兒童睡眠時(shí)間要8~9個(gè)小時(shí)，甚至10個(gè)小時(shí)。人的生物鐘大約在每天晚上10點(diǎn)睡覺是較好的時(shí)間段，如果長(zhǎng)期睡眠障礙、熬夜會(huì)影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點(diǎn)左右睡覺是比較好的?，F(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點(diǎn)，如果超過12點(diǎn)以后睡眠會(huì)嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證一定的睡眠時(shí)間，對(duì)于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 6767次

• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來，而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16292次

• 體檢晚上11點(diǎn)前吃了夜宵
  體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，有可能對(duì)部分抽血化驗(yàn)結(jié)果造成一定影響，建議改日再檢。一般情況下，要求行體檢前一天晚上十點(diǎn)后，不再進(jìn)食，僅能喝少量純凈水，礦泉水，白開水，而不能吃夜宵，不能飲酒，不能喝飲料。如果體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，比如進(jìn)食了辛辣刺激性食物，進(jìn)食了油膩，肥厚食物，如火鍋，燒烤之類的，有可能會(huì)對(duì)抽血化驗(yàn)結(jié)果，造成一定的影響，可引起引起肝功能異常，可引起血糖增高，可引起血脂異常，還有可能對(duì)電解質(zhì)結(jié)果造成一定影響。因此建議體檢前一天晚上11點(diǎn)前，如果吃了夜宵或者是喝了飲料，喝了葡萄糖水，喝了白酒，啤酒，紅酒等，建議改日再檢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-08 56251次

• 晚上11點(diǎn)左右胃疼是什么原因
  晚上11點(diǎn)左右的時(shí)候出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這和晚上的飲食是有必然聯(lián)系。如果在晚上吃飯的時(shí)候吃太多油膩，不好消化的肉食，或者是油炸食品，燒烤食品會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。如果在晚上吃飯的時(shí)候，吃了一些冰冷的瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料，或者是喝酒，吃辣椒之類的會(huì)刺激胃黏膜，也會(huì)引發(fā)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。這種情況需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是暴飲暴食，不容易消化導(dǎo)致的胃痛，需要吃幫助消化的藥物治療，控制病情的發(fā)展。如果是吃刺激性特別強(qiáng)的食物導(dǎo)致的胃痛就需要吃，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，緩解疼痛的藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-27 8914次

• 體檢晚上11點(diǎn)前吃了夜宵
  體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，有可能對(duì)部分抽血化驗(yàn)結(jié)果造成一定影響，建議改日再檢。一般情況下，要求行體檢前一天晚上十點(diǎn)后，不再進(jìn)食，僅能喝少量純凈水，礦泉水，白開水，而不能吃夜宵，不能飲酒，不能喝飲料。如果體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，比如進(jìn)食了辛辣刺激性食物，進(jìn)食了油膩，肥厚食物，如火鍋，燒烤
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 733次

• 晚上11點(diǎn)左右胃疼是什么原因
  晚上11點(diǎn)左右出現(xiàn)胃疼，可能是由于胃酸分泌過多、胃潰瘍、慢性胃炎、胃食管反流或是飲食不當(dāng)?shù)榷喾N因素導(dǎo)致的。針對(duì)這一癥狀，患者應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施。1、胃酸分泌過多夜間胃酸分泌可能增多，若患者存在胃酸過多的問題，可能會(huì)引發(fā)胃痛。此
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 天氣炎熱昨晚吃了辣的冷的今早起來惡心嘔吐
  是有濕熱辛辣刺激引起
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-10 901次

• 昨晚有些鼻塞，流鼻涕，今早起來嗓子有點(diǎn)發(fā)
  您好，你是不是受涼感冒了
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-04-06 1801次