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• 人流后可以玩手機(jī)嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時(shí)間一次不要超過30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時(shí)間過久，對(duì)于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過程會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會(huì)逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 4744次

• 關(guān)節(jié)痛該怎么辦

  如果在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，你突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，這時(shí)候就需要馬上停止運(yùn)動(dòng)，退出賽場(chǎng)?？赡苁且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)出現(xiàn)了某一個(gè)部位，某個(gè)組織發(fā)生了損傷。這時(shí)候可以局部采用冷敷治療。如果在平時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關(guān)節(jié)伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關(guān)節(jié)的局部皮溫明顯的增高，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)了紅腫，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關(guān)節(jié)疼痛，而且比較輕，這時(shí)候你可以先休息，減少活動(dòng)，停止運(yùn)動(dòng)，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時(shí)觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動(dòng)有沒有必然的關(guān)系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個(gè)禮拜以上，這時(shí)候你應(yīng)該及時(shí)的去就醫(yī)，到醫(yī)院去找?？漆t(yī)生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時(shí)的采取措施減輕癥狀，防止病變進(jìn)一步的加重。如果說是重大的外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，或者說關(guān)節(jié)出現(xiàn)了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)出現(xiàn)了疼痛，或者說關(guān)節(jié)局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發(fā)癥狀的出現(xiàn)。另外一個(gè)關(guān)節(jié)疼痛對(duì)于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。

  

  02:51
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 29738次

• 玩手機(jī)玩的頭疼怎么辦
  第一點(diǎn)，對(duì)于這種情況，首先要注意做到少看手機(jī)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸一下戶外的新鮮空氣，多數(shù)患者經(jīng)過這種調(diào)整，頭疼會(huì)得到緩解。第二點(diǎn)，可以給患者進(jìn)行物理方面的治療，比如進(jìn)行頭部的放松按摩，進(jìn)行針灸理療等，也是有一定的作用的。第三點(diǎn)，必要時(shí)可以使用藥物對(duì)癥處理，在臨床上，主要使用非甾體類消炎止痛藥物，有一定的臨床療效。要指出的是，如果頭疼非常嚴(yán)重，建議患者要及時(shí)就診，完善顱腦CT檢查排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-19 1582次

• 玩手機(jī)玩的脖子疼怎么辦
  玩手機(jī)玩的脖子疼，首先應(yīng)該立即放下手機(jī)進(jìn)行腰背部的伸張運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行按摩，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：應(yīng)該轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸取站位或者是坐位，兩手叉腰頭頸輪流的向佐向右的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時(shí)稍微回轉(zhuǎn)后再超過原來的幅度，兩眼亦隨之盡量的朝后方或者是上方看，兩側(cè)各轉(zhuǎn)十次。或者是頸臂的抗力取站位或者是坐位，雙手交叉低于后枕部，頭頸用力的后伸，雙手用力的組織持續(xù)的對(duì)抗數(shù)秒或者還原共做六到八次。取站位或者是坐位兩手與頭后枕部相握，前臂夾緊兩側(cè)的頸部，頭頸用力的左轉(zhuǎn)同時(shí)左前臂用力的阻之，持續(xù)相抗數(shù)秒后放松還原，然后反方向做個(gè)六到八次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5641次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 184次

• 玩手機(jī)太久了出現(xiàn)視力模糊怎么辦
  你好
  黃葉 主治醫(yī)師溧陽(yáng)市人民醫(yī)院

  2020-01-16 1000次

• 產(chǎn)婦總玩手機(jī)該怎么辦
  想咨詢什么問題
  高寧寧 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-08-25 901次