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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225560次

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進(jìn)一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4606次

• 瞌睡睡不著怎么辦
  經(jīng)常的出現(xiàn)瞌睡，睡不著這種情況，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，同時(shí)在睡眠之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，要保證有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，要避免精神壓力過大、避免情緒緊張、避免過度勞累、也要避免長(zhǎng)期熬夜，這樣是可以有效改善睡眠的。在飲食方面也要特別的注意，要避免吃辛辣刺激性的食物，要禁煙禁酒，要多吃新鮮的蔬菜和水果。在睡眠之前，可以多喝一些溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。同時(shí)在睡眠之前，也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶，這樣的飲品是避免喝的，要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以有效改善睡眠的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 15146次

• 午睡睡不著是什么原因
  入睡困難不一定就是失眠，千萬不要杞人憂天，睡眠是人的一種主動(dòng)生理過程，但是當(dāng)有一些環(huán)境刺激，比如說生理、心理和社會(huì)的刺激時(shí)候，睡眠規(guī)律便會(huì)有一些變化。有的人一出現(xiàn)睡眠困難，便會(huì)擔(dān)心自己要失眠出現(xiàn)恐懼焦慮，而正是這種恐懼焦慮往往會(huì)使我們對(duì)失眠的擔(dān)心變成了現(xiàn)實(shí)。首先要徹底放棄對(duì)失眠的擔(dān)心，在入睡前要做一些自我放松的練習(xí)，順其自然反而到時(shí)候容易入睡。其次盡可能的消除引起失眠的誘因，比如說緊張過度，勞累生活的不規(guī)律等等，如果因失眠確實(shí)需要服藥，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院求助醫(yī)生在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 14355次

• 中午午睡睡不著小妙招
  ⒈有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。⒉失眠多夢(mèng)由神經(jīng)緊張，思慮過度，心事重重，壓力過大引起。⒊睡覺姿勢(shì)不對(duì)。有可能趴著睡覺。趴著睡覺容易壓著眼眶造成血液不通，手臂發(fā)麻等，都會(huì)影響入睡。
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 21111次

• 中午睡不著怎么辦
  一、可以選擇改變一定要睡著的心態(tài)，很多人睡不著是因?yàn)橛兄欢ㄒ南敕?，這樣給自己太大的壓力，心里一直想著這件事當(dāng)然就會(huì)睡不著。睡覺應(yīng)該放松下來，不應(yīng)該把它當(dāng)成任務(wù)。二、休息一下就好。三、降低對(duì)環(huán)境的要求，在嘈雜的環(huán)境中，突然安靜反而會(huì)精神起來，降低自己對(duì)環(huán)境的要求，可以讓心態(tài)上更加放松。不要覺得
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 335次

• 晚上想睡睡不著怎么辦
  你好,有去醫(yī)院檢查嗎
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-05-27 1001次

• 心跳很快睡不著覺怎么辦
  口服穩(wěn)心顆粒 舒眠膠囊看看
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-25 700次