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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對(duì)肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過(guò)冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過(guò)按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過(guò)程中過(guò)度勞累或者速度過(guò)快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16697次

• 坐骨神經(jīng)疼和壓迫腿疼

  坐骨神經(jīng)痛，顧名思義它就是神經(jīng)性疼痛，一般多見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，然后神經(jīng)受壓引起疼痛，一般它的表現(xiàn)是，病人會(huì)感覺(jué)走路的時(shí)候，或者坐著的時(shí)候會(huì)疼痛，腿疼，然后我們用手去壓腿，包括腿根、髖關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)，或者是踝關(guān)節(jié)，病人不會(huì)感覺(jué)很明顯的疼痛。如果我們得了髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死，或者得了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，或者是髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，我們有時(shí)候會(huì)看見(jiàn)腿會(huì)腫，我們用手去壓它會(huì)疼痛。所以說(shuō)這兩個(gè)疼痛，有它很明顯的區(qū)別，當(dāng)然我們有的病人都會(huì)表現(xiàn)腿疼，但是大家通過(guò)這些表現(xiàn)都能鑒別出來(lái)。如果還是鑒別不清楚的話，建議到醫(yī)院找大夫，進(jìn)行進(jìn)一步的去了解情況，去檢查。

  

  01:36
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 19817次

• 腿疼膝蓋疼原因
  在臨床中，引起病人出現(xiàn)腿痛、膝蓋疼痛的原因很多，最為常見(jiàn)的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果存在有髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死的情況，膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛、膝蓋疼痛癥狀。二，病人如果局部受到外傷以后引起的軟組織損傷、骨折、脫位、關(guān)節(jié)囊損傷、韌帶損傷、半月板損傷，也會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛、膝蓋疼痛。三，當(dāng)病人存在有腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎椎體爆裂性骨折、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、腰椎的腫瘤，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)腿痛、膝蓋疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 3304次

• 腿疼膝蓋疼的原因
  在臨床中引起病人腿痛膝蓋疼痛的原因還是非常多的，最為常見(jiàn)的考慮還是下面這些情況引起的：一、受到外傷以后引起的局部軟組織損傷，關(guān)節(jié)囊損傷，韌帶損傷，半月板損傷，骨折，脫位的情況就會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛膝蓋疼痛的。二、存在有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，滑膜炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，局部的腫瘤，感染也會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛膝蓋疼痛的。三、病人如果存在有腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時(shí)候也會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-31 7441次

• 老人腿疼膝蓋疼原因
  對(duì)于老人出現(xiàn)腿痛，膝蓋疼痛最為常見(jiàn)的原因，考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果存在有腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，就會(huì)引起病人出現(xiàn)脊髓神經(jīng)根受壓，從而導(dǎo)致病人出現(xiàn)腿痛癥狀。二，病人如果存在有股骨頭壞死的情況，也會(huì)引起病人出現(xiàn)腿痛。三，病人存在有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)膝蓋疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 343次

• 老人腿疼膝蓋疼原因
  老年人腿疼膝蓋疼，這通常是由關(guān)節(jié)退化、骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎、慢性勞損以及藥物副作用等多重因素導(dǎo)致的。針對(duì)這些癥狀，合理的藥物治療和生活方式的調(diào)整是緩解疼痛的有效途徑。1、關(guān)節(jié)退化隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄，活動(dòng)時(shí)摩擦力
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 腿疼，膝蓋疼，蹲不下
  出現(xiàn)這樣癥狀有多久了
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-12 1400次

• 老年人腿疼膝蓋疼
  你好，有沒(méi)有受傷？
  胡立 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-28 1501次