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抑郁....

2020-09-16 1530次

病情描述:

抑郁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
?
你好,你想咨詢抑郁的事情嗎?
我不知道自己是不是抑郁
請你具體說說你的情況好嗎
抑郁障礙九大癥狀: 1.情緒低落,對生活絕望 2.興趣減退或喪失 3.疲乏無力,精力下降 4.食欲下降,體重減輕 5.自罪自責感 6.自傷、自殺觀念 7.自我評價低 8.失眠、早醒 9.思維遲緩,記憶力下降
如果抑郁情緒占據(jù)每天的大部分時間,持續(xù)超過2周以上,在排除其他一些因素的情況下才有可能被判定為抑郁癥。
我應該占了1.2.3.5.7.8.9
但沒有持續(xù)兩周那么久
應該是抑郁情緒
請問怎么可以緩解呢
長期心情壓抑對人體的健康影響很大的,可以做一些自己喜歡的事情,比如聽聽音樂、好好睡一覺、逛街購物,也可以找自己的知心好友進行傾訴。如果覺得特別的壓抑,可以找一個空曠的地方大聲的呼喊,讓心中的不愉快,隨著呼喊聲發(fā)泄出去,心情也能得到緩解。
如果還是不行,建議你找心理咨詢師談一談,找到讓你難過壓抑的原因,
我想找咨詢師聊一下
可以的
可以找您聊嗎
我出生在一個小城市,是獨生子女,爺爺奶奶姥姥姥爺都不是太喜歡我,因為爺爺這邊有孫子,姥姥那邊有自己的孫女。我從小爸爸疼我比較多,但是爸爸愛喝酒看電視,也沒有什么文化,從小和我溝通不多。媽媽愛打麻將,小時候很多次為了打麻將而忽略我。其實他們也不是不愛我,但我不知道為什么現(xiàn)在想起的都是小時候他們對我不好的事情。我現(xiàn)在和我媽媽的矛盾很深
深到共處一室都會吵架的地步。
我初中讀完就一個人去外地了,去外地讀了一個中專,大概17歲吧,就開始上班了,后來19歲的時候家里親戚給安排在了一個類似國企的單位當會計,然后就一直工作到了現(xiàn)在。我其實很恨我的父母在我初中畢業(yè)就放棄了我,當時的我也是真的沒努力加上周邊同學的讀書無用論,不明白讀書的重要性,導致我現(xiàn)在其實一直對我的學歷很自卑
前面的時候也是家里介紹了一個男孩子,談了半年,就定下來結婚了。我感覺我的這些情緒好像是跟他談婚論嫁那段時間變得嚴重了起來。當時知道了他家里財產(chǎn)方面的問題,可是我又對他有了感情,斷不了。而且他本人還是很上進很努力的??墒撬依锏膯栴}真的特別大,他哥哥是個賭徒,不僅借他爸的錢還借了我老公的錢。導致我和他從認識到結婚這兩年,他掙得錢都給他哥在還債(是我老公從銀行借的錢借給他哥的)
中途因為這些亂七八糟的事情我們一直不斷的在爭吵和好爭吵和好,這樣往復循環(huán)。我的情緒變得越來越不好。也想過離婚,可是又不能狠下心來。然后今年我媽一直在催我生孩子。她的那種催我覺得并不是真正的在為我考慮,而是怕周圍人笑話她女兒不能生孩子從而讓我趕緊生一個來證明。我真的不想生,我們的經(jīng)濟還沒緩過來,而且我認為我自己的情緒也有問題。所以我不想害了我的孩子。
在工作上其實也在17年出了問題吧,我今年26歲,在16年當時連續(xù)兩年被評為優(yōu)秀員工,同事也有嫉妒的,然后其中一個同事總對我冷嘲熱諷,去年我還發(fā)現(xiàn)她到處和別人說我的壞話,導致我現(xiàn)在在公司也變得基本不和別人說話的那種,其實也想過辭職,可是我的學歷不高,證也沒考到,家里人也并不看好我還能再找到工作
我本人并不是一個很獨立的女生,我其實很戀家,在離開家里獨自生活的這十年,我無數(shù)次想要回家和爸媽一起生活,可是我爸媽不讓,他們覺得我回到老家找不到好工作,也覺得丟人吧,怕別人以為女兒在大城市混不下去了,我理解的同時也憎恨他們,覺得他們根本不愛我,只在乎別人的眼光,從來不關心我過的好不好,開心不開心。我現(xiàn)在好累,其實有時候感覺我是一個多余的人,大概我爸媽會有短暫的傷心難過,其他人可能根本不會在乎吧
我從去年開始就不停在失眠了,脾氣也變得越來越暴躁,動不動發(fā)脾氣,特別容易生氣,我自己真的其實不想這樣的,可是我忍不住。我妹妹說我的心智不成熟,我覺得可能是的。醫(yī)生,雖然我不知道你會不會看到,但我真的這些話沒有人可以說,就算你不會看到,我也謝謝您。
我在看
覺得自己很可悲,為什么到了26歲我還是一事無成
雖然你說自己只有中專水平,早早就工作了,但我看你的文字表達清晰流暢,并不像你自己認為的那樣
我最恨我媽媽的一件事是,在我小學的時候他們經(jīng)常吵架,我爸把我放在我爺爺家,我爺爺對我有猥褻的行為,后來有一次我媽媽知道了,可是可悲的是,她假裝不知道,不僅不讓我和爺爺隔離,還讓我晚上獨自一個人去找他要零花錢
她以為我不記得了,但這件事就像一根刺。我沒有告訴我爸爸,我怕爸爸難過
媽媽怎么可以這樣
我有時候很想結束自己的一生
這兩年我也長胖了很多,很自卑,每天晚上不想睡覺,不想面對明天的生活
感覺從小沒被人真正地疼愛過,對生活很失望吧
是吧,可是爸媽也并不是不愛我,他們沒有錢,還是花了二十多萬在這邊給我付了一套房子的首付,真不喜歡我其實也不會給我買吧
就不知道怎么說,我愛著他們的同時又很厭惡他們,我不知道自己的這個心態(tài)到底怎么了
他們是在用他們認為對的方式來愛你吧
小時候我沒有一次我們一家三口出去游玩的場景,有也是爸爸朋友約著一起出去的,從來沒有爸爸媽媽單獨只為了我開心而帶我出去玩的這種
但那個時候沒錢爸爸也會給我買牛奶,給我報補習班
就真的很矛盾,我不知道怎么和自己的父母和解
有時候很想離婚換一座城市重新開始,又覺得我一輩子就這樣了,改變不了什么
爸爸媽媽只知道要從物質(zhì)上來滿足孩子,不知道孩子真正想要的是什么。可能他們的父輩是這樣對待他們的,所以他們也只會這樣愛你吧
那為什么現(xiàn)在就要反過來要求我呢?我媽說不要我給他們買東西,只要求我和他們講話時言語上態(tài)度好一些就夠了
那我小的時候為什么他們就可以隨便對我
我爸天天在我面前說我媽不好,我媽心里有氣就對著我發(fā)對著我爸發(fā)
醫(yī)生,我這算是抑郁嗎,還是有別的什么心理問題?
是心理問題造成的抑郁情緒
我就是會很敏感,對別人說的話,會加上我自己的理解,而且是負面的,心態(tài)不樂觀,我也想每天開開心心的,我也知道快樂的感覺很美好,可是我就是被這些負面情緒纏著,擺脫不了
有什么辦法解決呢?吃藥可以解決嗎?我現(xiàn)在都沒辦法和人好好說話了,整個人戾氣特別大
嗯,你現(xiàn)在心里充滿了對父母的怨恨,對自己命運不公的不滿,所以會有很大的情緒在,這些負面情緒需要合理宣泄出來
冷靜下來你才能看清事情的本質(zhì),發(fā)現(xiàn)自身改變現(xiàn)狀的力量
我老公應該也占了吧,他父母現(xiàn)在一窮二白,生意也不好,但是我老公本人并沒有不良嗜好,他每天除了工作就是我,可是我有時候又感覺和他沒話說,有點三觀不一致的感覺
那我要怎么疏解我的這些情緒呢
我現(xiàn)在完全不能和我媽交流,和她這兩年吵架吵的太多了,可是吵完我又很傷心
吵完我們雙方都傷心,特別累。
再怨恨,她也是自己的母親啊
不知你有沒有條件找心理咨詢師
是去三甲醫(yī)院掛心理健康科嗎
我這是屬于心理有問題嗎
是病嗎
可以的,是心理問題,現(xiàn)在的人在心理上都或多或少的有些問題,有些還能扛過去,有些舊恨加新傷過不去了,就表現(xiàn)出癥狀
謝謝您
碰到新問題也是契機,告訴你以前的舊傷硬壓著但它一直都沒愈合,是時候給自己療療傷了
兒時受到了很多傷害,但那是你小,沒能力保護自己,現(xiàn)在不一樣了,你長大了,雖條件不太好,但你表現(xiàn)的很優(yōu)秀,相信自己有力量保護自己、疼愛自己受傷的心。別著急,慢慢來,好嗎!
嗯嗯,真的謝謝您,可以聽我說這么多
不客氣呢,你現(xiàn)在需要的就是多說一說,不要一個人憋在心里
可是我沒地方說,這些話我不能和父母說,和老公說,和朋友說
所以和咨詢師說吧,讓專業(yè)的人來幫助你。出生在什么樣的家庭我們不能選擇,但我們可以選擇自己以后的路怎么走,加油!
嗯嗯,我明白了

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