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因為感情的事一直焦慮一直感到心里不安不是

2020-04-01 1758次

病情描述:

因為感情的事一直焦慮一直感到心里不安不是因為沒安全感然后一直心情不好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

經(jīng)歷過感情的創(chuàng)傷。大家都會有情緒反應(yīng),如果能夠恢復(fù)是沒有關(guān)系的。 你目前有哪些表現(xiàn)呢?
焦慮和不安 失眠 一直在想那件事
這樣有多久?對你的工作生活學(xué)習(xí)有多大影響?
沒多久昨天到今天 主要是因為那件事昨天才開始的 對生活就有失眠
現(xiàn)在才兩天。一般的感情的陰影走出來也需要一個禮拜到兩個禮拜。
也不是
我感覺是對那個人有點愧疚 然后我覺得可能在那個人眼里我是個不好的人
那你可以詳細的講一講。
然后一直在想這個問題
剛開始的時候會有一些負面的想法。
會整天從早到晚的響個不停吧?
每次遇到心煩的事都很焦慮和不安這是為什么
有焦慮素質(zhì)
感覺有點壓抑
個性遇事容易出現(xiàn)。往負面的方向想。
如果持續(xù)時間大于兩個禮拜, 或者非常嚴重。 最好是找心理咨詢師干預(yù)一下。
還有就是有種情感想表達可是又不能表達 因為說出來對自己他人都不好
可以找心理咨詢師傾訴。 也可以跟家里人講一講,聽取一下家里人的建議。
!還可以找閨蜜呀!

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