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老是心情不好。動不動就想發(fā)火

2020-03-20 1164次

病情描述:

老是心情不好。動不動就想發(fā)火

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您好
請問有多長時間了呢?
我最近兩天,因為兩個孩子上網(wǎng)課,都不好好學(xué)習(xí),總是很生氣,感覺有點(diǎn)控制不住自己的情緒
把自己氣的夠嗆
不想說話,不想出去活動,一直糾結(jié)這個學(xué)習(xí)方面的事情
動不動就會動手打孩子,批評孩子,搞得和孩子們的關(guān)系也緊張了
自己很焦慮,感覺自己被困住了,出不來了
逢人就想吵架
大夫,我這個情況是怎么回事?
之前有過這樣的情況嗎?還是就是這兩天出現(xiàn)的?
還在嗎?大夫
,之前也生氣,沒怎么嚴(yán)重
連續(xù)三天了,我自己感覺都有點(diǎn)不正常了
是心理有問題了嗎?
癥狀持續(xù)超過半個月才有意義,只有兩三天可能屬于正常的情緒反應(yīng)
我該怎么改變自己的情緒了
大夫
盡量回避讓自己感到焦慮或者生氣的事情,孩子的事情暫時不要去管,白天多出去走走散散心
好的,謝謝大夫
不客氣

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