問(wèn)失眠去看睡眠心理科,醫(yī)生說(shuō)我有焦慮癥、睡
2020-03-26 1743次
病情描述:
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法,其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒,精神方面有焦慮的情緒,甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀,以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面,出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法,就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整,或者心理行為的一些療法,來(lái)緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過(guò)程,如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來(lái)的話,藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。01:10
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焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥的病人主要有兩種類型,一種是驚恐發(fā)作,一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人,他主要表現(xiàn)為一個(gè)是瀕死感,一個(gè)是精神崩潰,一個(gè)是精神狀態(tài)的不可控制這幾個(gè)情況。那么這種情況的病人,往往是表現(xiàn)為一個(gè)發(fā)病急,癥狀重,反應(yīng)比較激烈。另外一種情況,就是廣泛性焦慮的病人,廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛,可能會(huì)表現(xiàn)為情緒不安,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂,甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂,比如說(shuō)女性的月經(jīng)不規(guī)律,或者是停經(jīng),這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮,軀體上的焦慮癥狀,精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀,以及不安這些表現(xiàn),都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀,所以說(shuō)焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會(huì)多種多樣的,程度也可能是各有不同的。01:47
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焦慮癥需要看心理醫(yī)生嗎焦慮癥需要看心理醫(yī)生,答案是肯定的。在臨床中可采用以下方法治療焦慮癥。認(rèn)知行為治療:可減輕對(duì)焦慮的軀體反應(yīng)的害怕,而這種害怕被認(rèn)為是此病的基礎(chǔ)。并且能幫助個(gè)體面對(duì)恐懼性場(chǎng)景,并成功減少回避行為。當(dāng)前較為主流的方法包括:內(nèi)觀暴露、情景暴露、認(rèn)知重構(gòu)、呼吸控制、應(yīng)用放松訓(xùn)練。支持性心理治療:向患者解釋疾病的性質(zhì)及預(yù)后,以減輕患者的心理負(fù)擔(dān)和發(fā)作間歇期的焦慮情緒,同時(shí)可鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療計(jì)劃。精神動(dòng)力學(xué)治療:傳統(tǒng)精神動(dòng)力學(xué)治療可能對(duì)那些缺乏獨(dú)立和自信的患者有所幫助,對(duì)某些患者來(lái)說(shuō)是一種有用的輔助治療,但不適合急性期使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
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焦慮癥人說(shuō)我不理解她很多人不知道焦慮癥這種病,覺(jué)得也沒(méi)什么大事,自己調(diào)節(jié)一下就好了。也有很多人通過(guò)了解,知道焦慮癥是一種精神心理疾病,但是覺(jué)得得了這種病,不能理解也認(rèn)為挺不好的,別人還以為是精神病。因此,要讓家里人正確認(rèn)識(shí)焦慮癥這種疾病,知道是怎么回事,有什么癥狀,應(yīng)該如何治療等等。只有對(duì)疾病有全面的認(rèn)知,才會(huì)理解患者焦慮的痛苦,所以很多時(shí)候也就能有所理解。家人畢竟是自己的家人,即使他們可能因?yàn)椴涣私馑圆焕斫?,但是溝通是最好的方式。把自己的痛苦、自己的難受跟家人說(shuō)清楚,讓他們知道你是病了,病了以后就需要好好治療,這無(wú)可厚非。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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焦慮癥引起睡眠障礙焦慮癥引起的睡眠障礙是指入睡困難和頻繁的覺(jué)醒,多夢(mèng),易醒,醒后不易入睡以及夢(mèng)中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等,是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥的類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張,工作或思想壓力大,生氣,環(huán)境變化等因素,有的焦慮癥患者常常說(shuō)心煩意亂,坐立不安,心理緊張,睡眠不下,胡思亂想,并引發(fā)頭痛,失眠,困倦沒(méi)力,
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焦慮癥引起睡眠障礙焦慮癥引起的睡眠障礙是指入睡困難和頻繁的覺(jué)醒,多夢(mèng),易醒,醒后不易入睡以及夢(mèng)中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等,是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥的類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張,工作或思想壓力大,生氣,環(huán)境變化等因素,有的焦慮癥患者常常說(shuō)心煩意亂,坐立不安,心理緊張,睡眠不下,胡思亂想,并引發(fā)頭痛,失眠,困倦沒(méi)力,
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我因?yàn)榻箲]失眠,去心理科檢查,醫(yī)生給開(kāi)了癥狀緩解了嗎,就像停藥?
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我有焦慮癥引發(fā)的失眠這個(gè)一般都是需要長(zhǎng)期的藥物治療。