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晚上喝茶葉茶對身體有害嗎

2020-04-06 11403次

病情描述:

晚上喝茶葉茶對身體有害嗎

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你好我想了解一下晚上喝茶葉茶
有什么危害
你好,合理的適量喝茶對人體非常有利的,但是如果喝茶過量和時間選擇上不合理的話那就對人體有害了。首先喝茶水不宜喝太多,茶水喝太多容易長黃斑牙,而且茶本身利尿,秋冬季晚上喝太多茶水影響睡眠,秋冬季平均飲用茶水不多于500ml,大約是普通杯子2杯的份量,夏天可適量多喝點。其次,飯后喝茶水是最佳時間,不但消脂解膩,也可以清清口中的氣味。

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