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• 手指類風(fēng)濕鍛煉方法

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，得了時(shí)間長了之后，很多人的手成為一個(gè)天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形。還有人的腕關(guān)節(jié)，是完全不能動(dòng)的，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。那么在這個(gè)時(shí)候，我們就需要大家，最大限度地保護(hù)你的關(guān)節(jié)功能，你每天有事沒事，把腕關(guān)節(jié)前后左右上下，像這樣來拼命地動(dòng)它，手指當(dāng)有些關(guān)節(jié)腫脹的時(shí)候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實(shí)這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關(guān)節(jié)功能，最大的得以保護(hù)，保護(hù)它的活動(dòng)度，其實(shí)這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。

  

  01:07
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 11059次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動(dòng)的。但是對(duì)于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動(dòng)活動(dòng)的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止由于長時(shí)間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強(qiáng)直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4585次

• 手指僵硬康復(fù)鍛煉方法
  手指僵硬康復(fù)通常的鍛煉方法是燙洗之后進(jìn)行鍛煉，有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好在家人幫助下進(jìn)行，把關(guān)節(jié)屈伸或者伸直到疼痛程度堅(jiān)持一會(huì)兒，要有一定的力度有利于功能的恢復(fù)。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進(jìn)后期的恢復(fù)，必須要進(jìn)行嚴(yán)格的保護(hù)，制動(dòng)和充足的休息。長時(shí)間的不活動(dòng)引起手指僵硬，在后期鍛煉的時(shí)候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結(jié)合。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 18872次

• 手指僵硬康復(fù)鍛煉方法
  手指僵硬康復(fù)通常的鍛煉方法是燙洗之后進(jìn)行鍛煉，有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好在家人幫助下進(jìn)行，把關(guān)節(jié)屈伸或者伸直到疼痛程度堅(jiān)持一會(huì)兒，要有一定的力度有利于功能的恢復(fù)。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進(jìn)后期的恢復(fù)，必須要進(jìn)行嚴(yán)格的保護(hù)，制動(dòng)和充足的休息。長時(shí)間的不活動(dòng)引起手指僵硬，在后期鍛煉的時(shí)候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結(jié)合。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-26 26200次

• 梨狀肌康復(fù)鍛煉方法
  梨狀肌康復(fù)鍛煉的方法主要有盤腿前彎式、鴿子式瑜伽、臀橋、側(cè)腿抬高、滾壓梨狀肌等。具體方式要到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己的方式鍛煉。1、盤腿前彎式：此方式需要患者雙腿盤坐，然后雙手放在肩膀上，適當(dāng)吐氣，身體前屈，必要時(shí)可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 腰肌功能康復(fù)鍛煉方法
  腰肌功能康復(fù)鍛煉方法通常包括：按摩腰部，風(fēng)擺荷葉，轉(zhuǎn)腰推碑等。第一、按摩腰部，預(yù)備姿勢是坐位或站立位均可，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱。具體方法是緊按腰部，雙手掌用力向下推按到尾骨部，再向上推回到背部，重復(fù)12-24次。第二、風(fēng)擺荷葉，它的預(yù)備姿勢是雙足開立比肩稍寬，雙手叉腰且拇指在前。動(dòng)作一是腰部自左-前-右-
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 586次

• 小腦梗死的康復(fù)鍛煉方法
  需要到康復(fù)科做身體平衡功能鍛煉。
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-16 1600次

• 從康復(fù)目標(biāo)和康復(fù)鍛煉方法上,比較頸椎病和
  從目標(biāo)上來看，兩者都是緩解癥狀，肩周炎可以在1-2年治愈，但是要緩解。，
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-03-28 1001次