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湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

2020-06-30 1512次

病情描述:

湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

之前有過類似的癥狀嗎?
十年的失眠
不知道吃湯臣倍健的褪黑素有沒有效果
屬于保健品。如果有失眠,最好辯證以后應(yīng)用中藥調(diào)理。
好的
平時規(guī)律生活,調(diào)整好自己的生活作息,睡覺前不要做劇烈運動,避免緊張情緒和壓力,不要吃的過飽,也可以適當?shù)挠脺厮菽_,促進血液循環(huán),緩解疲勞,睡前可以喝一杯溫熱的牛奶。
謝謝你
有沒有哪種藥可以緩解失眠的方法
首先從生活的規(guī)律上進行調(diào)整,如果說不能緩解的話,再考慮用藥
最好是到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科辯證以后要用中藥來調(diào)理,副作用會小一些

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