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腳踝韌帶損傷7個月了可以長跑

2020-11-01 1590次

病情描述:

腳踝韌帶損傷7個月了可以長跑

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

現(xiàn)在還有什么癥狀嗎?
理論上韌帶已經(jīng)恢復了
感覺容易累
長時間站可能會有點腫難受 但睡一覺就好了
下個禮拜后要訓練跑5-6公里這些 有沒有事
慢慢增加運動量

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