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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會(huì)有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)會(huì)有一定的好處。另外如果說有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對(duì)我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3204次

• 新型冠狀病毒怎樣預(yù)防

  新型冠狀病毒主要由呼吸道飛沫和接觸傳播，所以新型冠狀病毒的預(yù)防主要是做好個(gè)人防護(hù)、切斷傳播途徑。要預(yù)防呼吸道飛沫傳播，建議外出佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，和周圍人保持一米以上的有效安全距離，避免接觸有呼吸道感染癥狀的人群。要做到切斷傳播途徑，建議少外出，少去人群密集的公共場所，接觸公共物品要及時(shí)洗手或用含酒精免洗液消毒雙手，避免用污染的手接觸眼睛、鼻子、口唇等部位，避免接觸來自疫區(qū)的人群，避免接觸野生動(dòng)物和未經(jīng)高溫消毒處理的動(dòng)物產(chǎn)品。建議作息規(guī)律，保證適合的膳食，有效的鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，目前及時(shí)全程接種新型冠狀病毒疫苗能有效的提高針對(duì)新型冠狀病毒的預(yù)防。

  

  01:59
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 4342次

• 怎樣可以預(yù)防病毒
  預(yù)防病毒感染平時(shí)應(yīng)該注意衛(wèi)生，注意清洗，增強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生健康意識(shí)，適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏的時(shí)候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經(jīng)常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)透氣，保持整潔衛(wèi)生。盡量避免與有呼吸道疾病的癥狀的人密切接觸，避免到人多擁擠和密閉的空間場所。如果必須要出門，可以佩戴一次性醫(yī)用口罩，這樣能夠做好防護(hù)和隔離的工作。
  語音時(shí)長 01:09”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-17 7575次

• 怎樣預(yù)防病毒感染
  想要預(yù)防病毒感染，首先一定要注意增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)要多鍛煉身體，增加身體的免疫力。另外還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)，容易消化的一些食物，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好要少吃。同時(shí)最好要戒煙戒酒，不要去人多密集的環(huán)境當(dāng)中去。而且還應(yīng)該要注意在一些病毒感染的高發(fā)季節(jié)，比如說冬季還有春季，一定要少去人多的地方。在人多的地方回來之后一定要勤洗手，回家更換衣服，然后洗臉，出門最好要戴上口罩。另外還應(yīng)該要注意放松心情，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，這樣的話才能夠有效地預(yù)防病毒感染。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-11 3745次

• 怎樣可以預(yù)防病毒
  預(yù)防病毒感染平時(shí)應(yīng)該注意衛(wèi)生，注意清洗，增強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生健康意識(shí)，適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏的時(shí)候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經(jīng)常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)透氣，保持整潔衛(wèi)生。盡
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 2596次

• 在家怎樣預(yù)防病毒感染
  在家想要預(yù)防病毒的感染，最好的方法就是不要接觸有病毒感染的病人，否則很容易發(fā)生病毒感染的現(xiàn)象，再來家里要勤通風(fēng)，而且要多喝水，多休息，對(duì)于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防病毒感染效果是比較好的。最近新型冠狀病毒的流行是比較嚴(yán)重的，普通人群應(yīng)該減少外出，對(duì)于預(yù)防病毒感染，效果是比較好的。在家要注意勤通風(fēng)，可以進(jìn)行一些
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-05-24 267次

• 預(yù)防病毒傳染
  （1）出門一定要戴口罩，可選擇一次性醫(yī)用外科口罩，或者對(duì)非油性顆粒的過濾效率 ＞95%的口罩（如 N95、KN95 等） （2）少去人群密集地，特別是老人、兒童、孕婦等免疫力較低的人。 （3）勤洗手，餐前便后、外出回家、手臟后等情況，都要記得洗手，注意使用流動(dòng)的 水、選用肥皂或含酒精的洗手液洗手，洗手步驟可以搜索并參考「六步洗手法」。 百度·醫(yī)療健康中心·問醫(yī)生 2 （4）其他防護(hù)：避免與呼吸道感染患者密切接觸；避免在未加防護(hù)的情況下與養(yǎng)殖或 野生動(dòng)物近距離接觸；不食野味；避免生食肉蛋；生熟菜板或刀具分開等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-02-18 700次

• 應(yīng)該怎樣預(yù)防病毒，又要注意什么?
  盡量不要跟外面人接觸，在家里多喝點(diǎn)水，防止感冒。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-06 800次