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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 531392次

• 高血壓有哪些誤區(qū)

  高血壓的患者，往往存在很多的誤區(qū)，首先有些高血壓的患者，是根據(jù)自己有沒有癥狀，來決定吃不吃藥，他說我沒有癥狀就不用吃藥，很多人就是這樣的想法。其實高血壓對人體各個臟器的損傷，不是根據(jù)你有沒有癥狀，而是根據(jù)你血壓的高低，所以說即使你沒有癥狀，高血壓對臟器也是有損傷的，也是需要吃藥的。還有就是有些人，覺得吃了藥血壓正常，就可以停藥了，這也是錯誤的。如果在吃藥的情況下，血壓降到正常的是藥的作用，停了藥以后血壓還會上去，所以說不能隨便停藥。還有的人吃了藥就不監(jiān)測了，這也是不對的，吃藥以后還要經(jīng)常監(jiān)測，看藥物合適不合適。還有看別人吃藥，自己也吃什么藥，其實每個人吃什么藥，要根據(jù)自己的情況來決定，都是個體化的，不能看別人吃什么藥，自己也吃什么藥，要讓醫(yī)生來幫你判斷。

  

  01:25
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 2303次

• 頭昏腦漲渾身沒勁
  頭昏腦脹的原因很多，休息不好、精神緊張，還有其它病因，如腦疾病、心血管疾病、美尼爾氏綜合癥等都可引起，建議可吃補血食品，飲食上要多吃蛋白質(zhì)食物，注意休息，必要時到醫(yī)院進行全面檢查。渾身沒勁兒只是一個癥狀，引起全身沒勁兒的原因有很多，如某些全身性疾病，如糖尿病、甲亢、泌尿、生殖系統(tǒng)炎癥等心理問題，如抑郁癥等，也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成渾身沒勁兒，精力不足。另外，自律神經(jīng)失調(diào)或者突發(fā)性甲狀腺腫，也可導致渾身沒勁兒，建議最好做一下詳細的檢查。
  語音時長 1:33”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11022次

• 頭昏腦漲看什么科
  出現(xiàn)頭昏腦脹建議患者是看神經(jīng)內(nèi)科的。這些癥狀在神經(jīng)內(nèi)科還是比較的多見的，通常來講出現(xiàn)頭昏腦脹需要注意以下方面的情況：第1點，要注意患者有沒有緊張性頭痛，這種頭痛的患病率比較高，很多患者表現(xiàn)為頭昏腦脹的感覺，也可以有頭部的壓迫感或者是緊縮感。這種頭痛與肌肉筋膜長期收縮，炎癥介質(zhì)的釋放是有一定的關(guān)系的。平時要注意休息，可以局部進行按摩，進行針灸、理療等會有一定的效果。第2點，要注意患者睡眠怎么樣，如果患者長期失眠，在夜間得不到休息也是會出現(xiàn)類似的表現(xiàn)的，必要時需要服用催眠類藥物。第3點，要注意患者有沒有出現(xiàn)發(fā)燒。
  語音時長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-19 2834次

• 頭昏腦漲與頭暈腦脹：癥狀差異解析
  近日，我陪朋友去了趟醫(yī)院。朋友最近總是感覺身體不適，她說自己經(jīng)常頭昏腦漲，有時候甚至感覺頭暈腦脹，分不清兩者的區(qū)別?？吹剿绱送纯啵覜Q定陪她一起去醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在醫(yī)院的診室里，朋友向醫(yī)生詳細描述了自己的癥狀。她說，她常常感到頭部沉重，好像被什么東西壓著一樣，思維也變得遲鈍。有時候，這種
  2024-04-28 0次

• 頭昏眼花高血壓
  第一、我們知道高血壓指的是血液在血管內(nèi)流動，對于血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力過高，它是一種以動脈壓力增高為特征的疾病。起病多數(shù)是比較急，以及病程有一個緩慢的進展，患者多數(shù)出現(xiàn)頭暈眼花，是由于血壓降的太低或者是長期的高血壓，而引起腦供血不足的一個狀態(tài)。第二、高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對于腦組織形成沖擊和
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 184次

• 頭昏腦漲。
  有這種不適多久了？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-15 700次

• 經(jīng)常頭昏腦漲眼花
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-30 1300次