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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8626次

• 性生活頻繁會導致早泄嗎

  性生活過于頻繁，不加節(jié)制，會導致房勞過度，是導致早泄的主要原因。頻繁性生活會過度消耗腎精，容易引起腎氣虧虛，使腎臟封藏固攝腎精的能力減弱，容易使男子出現(xiàn)早泄、遺精、遺尿等癥狀。不僅如此，腎臟具有主管生長發(fā)育、溫煦滋養(yǎng)五臟六腑的作用，腎虛以后還會出現(xiàn)腰膝酸軟、疲倦無力、頭暈耳鳴等不適，對日常工作和生活造成了很大的影響。所以一定要控制自己欲望，做到房事有節(jié)，才能更好的享受性生活。當然導致早泄的原因除了性生活過于頻繁外，還和身體過于勞累、精神壓力過大有關(guān)系，所以平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保持良好的心理狀態(tài)，避免焦慮、緊張等情緒。如果是已經(jīng)出現(xiàn)了早泄的問題，可以通過服用具有溫腎除濕作用的中成藥溫腎蘇拉甫片進行治療，不用過多擔心，一般通過積極治療都可以得到改善。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-01 17922次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時間。早泄，一般認為，可以陰莖勃起但是對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時間，所以其不是早泄。
  語音時長 1:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-29 38055次

• 20分鐘算早泄嗎
  可以肯定的告訴大家，二十分鐘是性能力非常強的表現(xiàn)，對性交有非常好的掌控能力，早泄是陰莖能勃起，但是他對射精失去控制能力，陰莖插入陰道或插入陰道前即發(fā)生射精，這才是早泄。一般通俗的定義是，早泄指性交時間小于一分鐘，它會導致嚴重的個人后果，比如憂傷，煩惱，沮喪，不敢性接觸，不敢發(fā)生性關(guān)系，嚴重影響患者的夫妻關(guān)系和個人的自信能力，對于二十分鐘，一種性交能力超強的表現(xiàn)，不是早泄。
  語音時長 1:10”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-27 11966次

• 2分鐘早泄：是否正常？
  前段時間，我有位朋友遇到了一個關(guān)于性生活的問題，他告訴我他在性生活中經(jīng)常只能持續(xù)大約2分鐘，對此感到十分困擾，甚至開始懷疑自己的健康狀況。他為此感到焦慮和沮喪，不知道這是否正常，也不知道該如何處理。為了解答他的疑惑，我建議他去醫(yī)院檢查一下，
  2024-03-13 0次

• 性生活不到5分鐘了怎么調(diào)理？
  近期，我發(fā)現(xiàn)自己的性生活時間越來越短，有時候甚至不到5分鐘就射精了。這種情況讓我感到非常困擾和自卑，嚴重影響了夫妻之間的感情和生活質(zhì)量。我嘗試過多種方法，但是效果都不盡人意，決定去醫(yī)院就診，經(jīng)過仔細詢問以及檢查發(fā)現(xiàn)是壓力過大引起的，醫(yī)生告訴了我一些調(diào)理方法，現(xiàn)在分享給大家。1、調(diào)整飲食：為了改善性生
  2024-03-29 0次

• 早泄，性生活1---3分鐘
  這種情況多長時間了
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-02-11 1302次

• 早泄1分鐘
  你好，請問性生活多長時間？早泄，龜頭敏感腎虛都會影響。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-07-22 1000次