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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2610次

• 腳后跟疼是什么病

  腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經(jīng)或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復(fù)的拉傷、勞損，導(dǎo)致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當(dāng)然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現(xiàn)了病變、跟骨出現(xiàn)了骨內(nèi)的囊腫、跟骨出現(xiàn)了骨折、跟骨出現(xiàn)了腫瘤、跟骨出現(xiàn)了一些系統(tǒng)性炎癥問題，比如風(fēng)濕類風(fēng)濕，都會(huì)產(chǎn)生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會(huì)受傷，受傷以后也會(huì)出現(xiàn)炎癥，腳后跟踩地的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經(jīng)支配的，如果支配腳后跟的神經(jīng)受到了刺激、受到了壓迫，也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 8084次

• 右腳后跟痛是什么原因
  在臨床上引起右腳后跟疼痛的原因很多，比如說骨骺嚴(yán)，脂肪墊炎，跟骨的骨刺，筋膜炎，還有跟腱炎，局部的骨折等等，都是可以引起右腳后跟出現(xiàn)疼痛癥狀的。如果是骨折的話，需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定治療方案，位置好的打石膏固定，錯(cuò)位了就需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果是其他引起的，需要囑咐病人少走路，盡量減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗就行，一天兩次每次半小時(shí)以上，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。?如果對(duì)膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥來治療，再就是可以有的病人打封閉效果也是非常不錯(cuò)的，一般通過上面這些積極的治療辦法，大部分腳后跟疼痛慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 8511次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動(dòng)過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動(dòng)。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5093次

• 頭發(fā)墊腳后跟為什么治腳后跟痛
  頭發(fā)墊腳后跟通常不能治腳后跟痛，所以不存在上述說法。腳后跟疼可能是外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要積極治療。1、外傷：如果局部受到磕傷、砸傷等外傷，皮下軟組織以及神經(jīng)受到損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛，而且還會(huì)有腫脹、淤血等癥狀?？梢酝ㄟ^24小時(shí)內(nèi)冰敷以及48小時(shí)后熱敷的方式緩解，如果疼痛感比較嚴(yán)重，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-30 0次

• 腳后跟痛是什么原因
  腳后跟痛通常是指足跟痛。足跟痛可能是過度勞累、足底筋膜炎、骨折、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因?qū)е隆?、過度勞累：如果做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)檫^度勞累，從而出現(xiàn)足跟部位疼痛。此種情況患者可以通過充分休息以及局部按摩的方式改善。2、足底筋膜炎：其是足底筋膜部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 右腳后跟凹處突然痛
  可能是勞累過度受涼或韌帶拉傷所致
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-07 1000次

• 腳后跟疼什么情況
  跟腱炎可能性較大扶他林軟膏涂抹下
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-03-22 900次