問(wèn)手指肌腱鍛煉
2020-04-05 1112次
病情描述:
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什么是手指肌腱損傷手指的肌腱非常多,泛泛來(lái)講,手背有伸肌腱,掌側(cè)有屈肌腱。肌腱,甭管受到扭動(dòng)、牽拉、直接暴力,都會(huì)出現(xiàn)肌腱的損傷??赡艹霈F(xiàn)扭傷、撕裂傷,但是這個(gè)往往不會(huì)斷裂。但手上因?yàn)橐恍﹦谧?,往往還會(huì)出現(xiàn)刀割性損傷,一些外傷把肌腱割斷了,這塊可能肌腱支配的功能,就會(huì)受到影響。像屈肌腱管屈的部位,指尖肌腱斷了以后,可能就屈不了;管伸的斷了以后可能伸不直了。像大家常碰到的,開門的時(shí)候手戳一下,肌腱支點(diǎn)撕斷了,手指頭耷拉下來(lái)了,讓伸直伸不直了,這是肌腱斷了。如果不是斷裂,就一個(gè)單純的扭傷、撕裂傷,單純的損傷,可能受傷部位的肌腱,就會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛,一活動(dòng)就會(huì)加重,所以手指的活動(dòng)會(huì)受到影響。01:35
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手指肌腱斷裂后遺癥在生活當(dāng)中,如果我們的手受了傷,有的受傷會(huì)出現(xiàn)肌腱的斷裂。那么我們知道,手指主要有兩根肌腱,來(lái)管我們手屈和伸的功能,一根是管手指彎曲的,如果這根肌腱斷了以后,手指就不能正常彎曲,那不能彎曲的時(shí)候,我們的手就不能完成抓的動(dòng)作。另外一個(gè)是在手背上的肌腱斷了,那么手背上的肌腱,是管手指伸直的。如果它斷了以后,我們的手指就不能張開,如果出現(xiàn)手指肌腱損傷的時(shí)候,手部的功能就會(huì)受到嚴(yán)重的影響,要盡早地進(jìn)行肌腱的修復(fù)手術(shù)。01:00
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手指肌腱斷裂怎么鍛煉首先如果手指肌腱斷裂以后,在三個(gè)月之內(nèi)是不能鍛煉的,只有肌腱慢慢的恢復(fù)正常才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉。可以用一只手幫助另一只手進(jìn)行鍛煉,慢慢的用力開始抓東西或者掰東西,直到自己受不了時(shí)停住三十秒左右,放松一下繼續(xù)反復(fù)練習(xí),一般一、兩個(gè)星期手就會(huì)有腫脹情況,注意抬高手可以有利于靜脈回流,而有利于消腫。除此之外,患者應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化,含有高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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手指肌腱粘連怎么鍛煉首先對(duì)于手指肌腱黏連的鍛煉,有時(shí)間限制的。一般認(rèn)為三個(gè)月以內(nèi)的手指肌腱黏連,大部分通過(guò)鍛煉還是可以恢復(fù)的,但是這期間一定要吃苦鍛煉,鍛煉的時(shí)候要有力度才有效果。一般三個(gè)月以內(nèi)的鍛煉辦法,建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),最好讓家人幫助一下。關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),臨床上一般要痛的出汗才有效果,一般好好鍛煉,我認(rèn)為大部分恢復(fù)正常功能是沒有問(wèn)題的。但是對(duì)于超過(guò)三個(gè)月,仍然關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限的肌腱粘連通過(guò)鍛煉恢復(fù)的可能性就不大了。最好的治療辦法,還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科,進(jìn)行松解手術(shù)治療,術(shù)后需要積極的進(jìn)行鍛煉,大部分恢復(fù)正常功能應(yīng)該也是比較不錯(cuò)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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手指肌腱斷裂修復(fù)多久可以鍛煉患者出現(xiàn)手指肌腱斷裂修復(fù),一般要4周到6周之后,才能加強(qiáng)手指的功能鍛煉,否則容易造成肌腱的再次斷裂?;颊叱霈F(xiàn)肌腱的斷裂,一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)縫合,使肌腱進(jìn)行吻合,同時(shí)要進(jìn)行石膏固定,一般讓斷裂的肌腱進(jìn)行松弛,這樣可以避免肌腱的張力增大,出現(xiàn)斷裂的情況。及時(shí)的進(jìn)行換藥,觀察傷口是否出現(xiàn)感染的情況,一般
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手指肌腱炎手指肌腱炎的發(fā)生主要就是由于手指長(zhǎng)時(shí)間的高負(fù)荷的勞動(dòng)引起的,尤其是一些電腦工作者,長(zhǎng)時(shí)間的使用手指操作極易引發(fā)手指肌腱炎。還有很多的因素也會(huì)導(dǎo)致肌腱炎的發(fā)生:1、不正確的手部用力或者超負(fù)荷的使用手指就會(huì)導(dǎo)致肌腱炎的發(fā)生。2、長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的使用電腦,使用鍵盤非常容易導(dǎo)致手指肌腱會(huì)發(fā)炎。3、外部沖擊壓迫可
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掌筋膜攣縮,手指肌腱粘連,求具體鍛煉方法屈伸手指運(yùn)動(dòng)
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肌腱鍛煉封針后50天手指腫,線頭排異反應(yīng)您好,根據(jù)你所描述的癥狀,建議局部消毒后包扎。