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問(wèn)晚上一點(diǎn)多才睡著是因?yàn)榘滋焖奶脝?/span>

2020-08-05 1834次

病情描述:

晚上一點(diǎn)多才睡著是因?yàn)榘滋焖奶脝?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

午睡太久對(duì)夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)有影響。除此之外,夜晚飲用咖啡奶茶,睡前進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng),睡前吃的太飽,關(guān)燈后在床上玩手機(jī),也可以影響入睡時(shí)間。
是不是那種突發(fā)性睡癥
你指的是發(fā)作性睡病嗎?
對(duì)
你有白天突然睡著嗎?
沒(méi)有
你沒(méi)有發(fā)作性睡病的核心癥狀,就不要想得太多。
好的謝謝
祝身體健康,學(xué)業(yè)有成。
所以這幾天晚上一點(diǎn)多才睡是因?yàn)榘滋焖锰昧耸前?/div>
也有可能,不過(guò)只要總的睡眠時(shí)長(zhǎng)夠了,白天有精神,就無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。
我每天下午從四點(diǎn)睡到七點(diǎn),是不是睡得有點(diǎn)久
晚上從幾點(diǎn)睡到幾點(diǎn)?
這幾天都是十二點(diǎn)多睡到早上六點(diǎn)
你每天睡了9個(gè)小時(shí),應(yīng)該知足了。
早上六點(diǎn)要起來(lái)兼職
睡眠時(shí)長(zhǎng)完全足夠。
我白天從下午四點(diǎn)睡到七點(diǎn)是不是有點(diǎn)久
是比較久。
你可以進(jìn)行自由調(diào)整
下午少睡一點(diǎn),晚上多睡一點(diǎn)。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣

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