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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內(nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 62398次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133200次

• 含高蛋白的食物有哪些
  蛋白質(zhì)含量比較高的食物比較多，首先肉類當(dāng)中蛋白質(zhì)含量極高，包括豬肉，雞肉，鴨肉，魚肉或者是蝦、蟹類的食物，蛋白質(zhì)含量都比較豐富，但是有一些肉類脂肪含量比較高，膽固醇含量比較高，不適合減肥的人群進行食用。另外肉類脂肪含量和膽固醇含量極低，比如牛肉，雞胸肉，特別適合減肥的人群來進行食用，熱量極低，一般情況下，對于有高脂血癥，冠心病或者高血壓的患者來說，建議食用以上熱量比較低的食物。再來雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量也比較豐富，豆制品當(dāng)中也含有豐富的蛋白質(zhì)。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-09 10174次

• 什么食物含高蛋白多
  蛋白質(zhì)對于人體是非常的重要，因為身體的細胞以及各個臟器都需要蛋白質(zhì)的支持才能夠使機體正常的運轉(zhuǎn)。生活當(dāng)中常見的食物含蛋白質(zhì)量比較高的主要有以下幾種：第一，就是常見的奶制品，比如牛奶、羊奶等，這種食品是因為是液體，并且食用方便，是補充蛋白質(zhì)的一種良好的渠道。第二，就是常見的各種肉類，如牛肉、豬肉、羊肉等等，這種肉類所含的氨基酸與人體當(dāng)中的蛋白質(zhì)所含的氨基酸最為吻合，吸收也比較好，這樣會比一些植物的蛋白要吸收的好得多。第三，就是常見的蛋類，比如雞蛋、鵝蛋、鴨蛋等，也是最為便宜的一種補充蛋白質(zhì)的方法。第四，就是豆制品，比如我們常見的黃豆、青豆、黑豆等，通過使用豆制品也能夠進行適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)。以上所說的四種就是生活中既便宜又方便獲取的蛋白質(zhì)食物，生活中海參等也能夠高效的補充蛋白質(zhì)，其實所含有的蛋白質(zhì)的種類和食物，食用其它的食物幾乎是大為相同，可以通過身邊便宜的蛋白質(zhì)進行補充。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 62221次

• 含高蛋白的食物有哪些
  含有高蛋白質(zhì)的食物有很多，如牛奶、羊奶、奶粉、豆腐、豆干、豆?jié){、魚肉、蛋清、豬瘦肉、雞肉等。我們平時應(yīng)保證足夠蛋白質(zhì)的攝入。我們平時除食用高蛋白的食物外，還應(yīng)多吃一些富含維生素的水果及蔬菜，少吃或不吃油膩、辛辣的食物。此外，還應(yīng)避免過多飲用
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 什么食物含高蛋白多
  在營養(yǎng)學(xué)中，高蛋白食物對于維持人體健康、促進肌肉生長與修復(fù)具有不可替代的作用。食物中如瘦肉、魚類、禽類、豆類、蛋類等，均含有豐富的蛋白質(zhì)，是日常飲食中的重要部分。1、瘦肉：肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。牛肉、豬肉、羊肉等紅肉，以及雞肉、鴨肉等
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 含高蛋白質(zhì)的食物有哪些
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-05-27 700次

• 高蛋白高脂肪高熱量有哪些食物
  在自己承受的范圍之內(nèi)進行跑步運動。
  劉軍武 主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

  2020-08-21 1700次