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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5793次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4033次

• 跑完步后呼吸困難頭暈
  跑步后呼吸困難頭暈，這可能是支氣管哮喘的一種特殊類型。有一種較特殊類型的支氣管哮喘，是在運動時出現(xiàn)支氣管哮喘發(fā)作而出現(xiàn)呼氣性呼吸困難。嚴重的呼氣性呼吸困難會出現(xiàn)頭暈的癥狀，我們把這種支氣管哮喘，稱為運動型哮喘。也就是說，運動之后會出現(xiàn)哮喘發(fā)作，這是我們分析最可能的原因。但是，具體是什么原因需要明確診斷，要到醫(yī)院去檢查一下才能明確。如果是心源性哮喘也可能在跑完步后出現(xiàn)呼吸困難、頭暈的癥狀，所以，這個要結(jié)合患者年齡，同時要進行詳細檢查。
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  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-10-22 6209次

• 跑完步腰疼
  在一般情況下，如果體質(zhì)好的人，也就是平時經(jīng)常參加體育運動，跑步鍛煉通常來說，是不會引起不適的，甚至出現(xiàn)疼痛感。有可能是跑步的姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的姿勢性腰痛。進而使得腰部的肌肉處于持續(xù)被牽拉的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)慢性損傷及疼痛。不正確姿勢，包括脊柱姿勢不良，比如像跑步需要保持上半身的挺拔，略微向前傾，但不可駝背，或者是后背后仰，進而造成脊柱額外的牽拉，進而導(dǎo)致后腰的肌肉疼痛。身體的核心力量不足導(dǎo)致在跑步的過程中，腰部承受較大的重力。此外，如下肢的姿勢不良，比如像扁平足或者是膝內(nèi)翻等等，都會產(chǎn)生持續(xù)性的對腰部的損傷。特別是在跑步的時候，每次其落地點，盡量的要先腳尖在足弓形成一個緩沖的過渡，進而對腳踝起到適度保護，同時避免腰椎承受過大的持續(xù)性的沖擊力。除了以上幾點以外，如果仍然出現(xiàn)跑步后的腰痛，只要需要休養(yǎng)一段時間以后，必要時疼痛持續(xù)不緩解，就要到醫(yī)院進一步的相關(guān)檢查。必要時需要行腰椎的核磁或者ct檢查，以明確診斷及治療。
  語音時長 2:32”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-19 20762次

• 孩子跑完步胸悶氣短呼吸困難怎么回事怎么辦？
  孩子跑完步胸悶氣短呼吸困難可能與支氣管哮喘、冠心病有關(guān)，可以通過口服藥物、手術(shù)的方式治療。1、支氣管哮喘：支氣管哮喘可能與遺傳因素、環(huán)境因素有關(guān)。患者會出現(xiàn)咳嗽、胸悶氣短、呼吸困難，還可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、乏力，部分患者會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、眼癢等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氨溴索片、鹽酸左氧氟沙
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1590次

• 孩子跑完步胸悶氣短呼吸困難怎么回事怎么辦
  孩子跑完步出現(xiàn)胸悶、氣短和呼吸困難可能是運動過度或身體不適引起的。首先，應(yīng)立即停止運動，讓孩子坐下來休息，并進行深呼吸。如果情況沒有緩解，可以考慮以下步驟：檢查孩子是否有哮喘或其他呼吸道疾病，這些狀況可能導(dǎo)致運動后呼吸困難。觀察孩子的呼吸頻
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 跑完步一直呼吸困難怎么辦
  根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥 建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運動 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
  姜婷婷 主治醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院

  2020-04-18 1501次

• 跑完步胸悶就好
  多久了？
  葉志君 主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-05 4605次