問糖尿病可以吃哪些水果呢
2020-03-16 2020次
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答咨詢實錄
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糖尿病不宜吃的水果糖尿病患者主要是因為血糖增高,導(dǎo)致尿糖也增高,這樣的患者我們就應(yīng)該嚴格地控制血糖。最常見的就從飲食上注意,從飲食上做起?;颊吒鶕?jù)體重、年齡要控制飲食,尤其控制主食。包括引起血糖高的食物,都應(yīng)該控制。最常見的含糖量高的水果,像香蕉、蘋果、橘子,蘋果、梨這些都應(yīng)該少吃。尤其夏天的時候,水果下的比較多,像那種棗,還有這種西瓜之類的食物,都應(yīng)該少吃。這樣這些糖量高的食物,水果都應(yīng)該盡量控制少吃。01:12
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妊娠糖尿病可以吃什么水果對于妊娠糖尿病來說,實際上也是糖尿病的一種。對于糖尿病病人,一般建議選用的水果,應(yīng)該來說,盡量的選用升糖指數(shù)慢或者是含糖量低的水果,這一類的水果,對于糖尿病人是可以食用的。一般食用的時間,我們選用在兩餐之間,作為加餐來輔助血糖的控制。一般我們要求患者,在血糖控制良好的基礎(chǔ)上,再少量的食用水果。這一類的水果,包括通常所能見到的草莓、柚子、獼猴桃等等的這些含糖量比較低,或升糖指數(shù)比較慢的水果,是適合患者食用的,可以少量食用。01:15
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孕期糖尿病可以吃哪些水果孕期糖尿病是可以吃一些水果的,因為很多婦女怕糖尿病期間血糖升高,所以很多患者都不敢吃水果。水果雖然很多會含糖,但是水果是含有豐富的維生素的。對于在懷孕期間,這是需要補充這些維生素的時候,可以適量的吃一些水果,可以選擇糖分比較低的水果。第一,比如蘋果,蘋果是可以預(yù)防糖尿病,而且是低糖的。第二,獼猴桃,獼猴桃熱量低,含糖量也是比較低,對皮膚也比較好;第三,柚子,柚子里面含有胰島素,可以起到降血糖降血脂的作用。第四,草莓,草莓雖然甜,但是可以緩解糖尿病的一些口渴癥狀。語音時長 1:44”
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糖尿病水果那種可以吃糖尿病患者如果血糖控制良好,是可以少量的進食水果。如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物。這里指的血糖控制良好的標準是空腹不超過7.0mmol/L,餐后2小時不超過10.0mmol/L,這種情況下就可以吃水果。但是吃水果的同時要注意以下幾個方面的問題。第一就是吃水果的時間,盡量安排在兩頓飯中間、血糖相對偏低的時候,少量的吃,這時候吃水果對血糖來說影響相對偏小,還可以適當補充體內(nèi)的營養(yǎng)素。第二是水果的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如西瓜、柚子等等。第三是吃水果以后,一定要盡量減少主食的攝入量,這樣對血糖的穩(wěn)定也是非常有利。吃水果之后要注意血糖的監(jiān)測,避免血糖過度波動。語音時長 1:34”
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糖尿病可以吃的水果有哪些糖尿病患者可以吃的水果一般有青蘋果、圣女果、蘋果、橙子、獼猴桃等水果,如果患者出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。1、青蘋果:青蘋果中的糖分比較低,糖尿病患者適當?shù)某郧嗵O果不會使血糖水平升高,還能夠為身體補充多種營養(yǎng)成分,有利于身體健康。2、圣女果:圣女果中的熱量非常低,其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),糖尿病患
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糖尿病能吃哪些水果糖尿病在使用水果的時候主要就是控制量,現(xiàn)在各種水果都可以吃,糖尿病患者可以根據(jù)升糖指數(shù)和含糖量來選擇,如果說升糖指數(shù)和含量都很低的,每天可以攝入兩百克,是沒有問題的。但是一些升糖指數(shù)高,含量也高的水果,那就不能大塊大塊的吃,水果的果膠含量可以判斷升糖指數(shù),簡單的判斷,因此我們在選擇水果的時候注意三大
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糖尿病可以吃哪些水果呢不要吃高糖分的水果就可以。
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糖尿病,肝硬化腹水,哪些水果可以吃你好