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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8633次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46221次

• 胎心監(jiān)護宮縮怎么看
  一般孕晚期的孕媽媽會在35周之后做胎心監(jiān)護的檢查，沒有特殊情況可以一周左右做一次胎心監(jiān)護檢查，胎心監(jiān)護主要是反映胎兒是否有缺氧的情況。如果想判斷胎心監(jiān)護的宮縮怎么看，胎心監(jiān)護上側(cè)是胎心情況，下面是宮縮的情況，如果宮縮壓有明顯的升高，就說明這時候有宮縮，宮縮壓有可能達到60、70甚至100，持續(xù)的時間不一定，有可能10秒、20秒，間隔的時間5到6分鐘左右。孕晚期如果有無痛性的宮縮這是正常的，沒有問題，但如果在有宮縮的時候伴隨有疼痛感，就意味著出現(xiàn)了規(guī)律的宮縮，可能即將面臨臨產(chǎn)，可以考慮內(nèi)診檢查看一看宮口開大情況，根據(jù)宮口開大情況來決定是否需要住院。孕晚期記好胎動，定期做產(chǎn)檢。
  語音時長 1:34”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-09 26716次

• 胎心監(jiān)護有宮縮但肚子不痛
  孕晚期每個孕媽媽都會做胎心監(jiān)護檢查。監(jiān)護檢查會提示有宮縮或者是有的孕媽媽自己描述有宮縮，肚子硬但肚子不痛，這是正常的情況，這就是所說的無痛性宮縮或者是叫假宮縮。對寶寶的發(fā)育是沒有影響的，不要過于擔(dān)心，一周左右做一次產(chǎn)前檢查就可以，記好胎動。平時低鹽、低糖、低脂飲食，控制體重。把寶寶的體重也控制在正常范圍內(nèi)，有利于分娩。如果隨時出現(xiàn)腹痛、破水、胎動減少，隨時住院。
  語音時長 1:01”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-08-28 20682次

• 胎心監(jiān)護7分危險程度
  胎心監(jiān)護7分危險程度比較高，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧。胎心監(jiān)護就是使用開心率電子監(jiān)護儀器用來記錄胎心率曲線以及宮縮壓力波形，作為臨床分析的圖形，可以正確評估胎兒宮內(nèi)的狀態(tài)，也是一種重要的監(jiān)測手段。胎心監(jiān)護評分滿分是10分，8分到10分表示胎兒沒有急慢性缺氧，是比較正常的，胎心監(jiān)護5分到7分提示胎兒可能
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-20 1476次

• 胎心監(jiān)護7分危險程度
  胎心監(jiān)護是評估胎兒宮內(nèi)狀況的重要手段，當胎心監(jiān)護評分為7分時，表明胎兒可能存在一定的危險。這一評分反映了胎兒可能出現(xiàn)了輕微缺氧的情況，雖然此時胎兒的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)尚未受到嚴重影響，但已足夠引起孕婦和醫(yī)護人員的警惕。首先，胎心監(jiān)護7分意味
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 胎心監(jiān)護20分鐘有2次宮縮
  你好,有去過醫(yī)院嗎？
  張瑩 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2020-06-01 1603次

• 孕41周胎心監(jiān)護宮縮不好
  您好，請問現(xiàn)在發(fā)動了嗎？
  洪海琴 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-04 1001次