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做相同的夢 每天半夜醒

2021-02-24 1168次

病情描述:

做相同的夢 每天半夜醒

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點睡
十點之前睡 十二點左右驚醒
持續(xù)一周了
有時候會做同樣的夢 有時候噩夢有時候好夢
今天不知不覺睡著了 我還準備玩會游戲就睡著了 不知道幾點睡著 大概八九點 驚醒之后十一點多
只有喝酒或者熬夜特別晚才能一覺到天亮
有時候下午睡覺 也會做夢 做三四個 斷斷續(xù)續(xù)的夢
睡眠都會有夢,但每個人對夢的敏感度不同。有些人對夢境無感,有些人則對夢境記憶很深。而失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
這些該怎么解決
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