問睡覺經(jīng)常做噩夢,半夜驚醒怎么回事
2020-04-03 2014次
病情描述：
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晚上睡覺做噩夢是怎么回事導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 4564次
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總做噩夢是怎么回事患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導(dǎo)致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。
01:20
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 1758次
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睡覺做噩夢關(guān)于睡覺做夢的問題，其實還是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進行運動，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會有所好轉(zhuǎn)。夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘像，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多，說明心理能力涌動，或者身體某部分臟器系統(tǒng)在發(fā)送較強的生物信號。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。語音時長 1:35”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 59340次
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經(jīng)常做噩夢怎么解決如果睡覺總是做惡夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢。這種情況說明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開一些中藥，主要是開些鎮(zhèn)靜安神的中藥進行調(diào)理，治療效果不錯。平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶外運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處。同時，要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦等。語音時長 1:32”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-07 36727次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現(xiàn)睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當鍛煉的方式進行
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 1530次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議減少接觸刺激性內(nèi)容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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6歲經(jīng)常做噩夢驚醒這個是屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。要注意微量，元素異常。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-04-15 1201次
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經(jīng)常做噩夢怎么回事你好，根據(jù)你所描述情況，主要考慮是精神過于緊張導(dǎo)致的，平時要注意放松心情，不要過于緊張。
孟令棟
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-09-02 900次
