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醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下

2020-09-28 591次

病情描述:

醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:一半以上的日子做事提不起興趣;一半以上的日子感到心情低落;一半以上的日子入睡困難或睡眠過多;一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力;完全不會食欲不振或吃太多;一半以上的日子對自己有負面的情緒;一半以上的日子對事物專注有困難;一半以上的日子動作變慢或煩躁不安;一半以上的日子出現(xiàn)傷害自己的念頭;

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

如果時長出現(xiàn)興趣下降、情緒低落、精力不濟、伴有睡眠改變、注意力不集中、自傷觀念,持續(xù)不超過2周,考慮是抑郁情緒
心情壓抑時可以做一些自己喜歡的事情,比如聽聽音樂、好好睡一覺、逛街購物,也可以找自己的知心好友進行傾訴。如果覺得特別的壓抑,可以找一個空曠的地方大聲的呼喊,讓心中的不愉快,隨著呼喊聲發(fā)泄出去,心情也能得到緩解。
Ok
嗯嗯

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