問膝蓋咨詢?
2020-12-04 873次
病情描述:
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答咨詢實(shí)錄
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怎么保養(yǎng)膝蓋膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié),屬于負(fù)重關(guān)節(jié),保護(hù)方法有下面幾種:第一,減少負(fù)重,如果體重過大膝蓋承受的力量也會(huì)很大,所以首先要控制體重,減肥,一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二,避免運(yùn)動(dòng)性損傷,這一點(diǎn)非常重要,平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身,盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷,有些損傷年輕人可以自己修復(fù),而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三,避免對(duì)膝蓋造成過大的負(fù)荷,平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作,盡量減少反復(fù)蹲起,限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間,避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四,平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷,每天2~3次,每次30分鐘左右,保持熱敷的溫度恒定,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除,對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。01:44
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膝蓋會(huì)骨質(zhì)疏松嗎骨質(zhì)疏松,可以發(fā)生在不同的年齡,發(fā)生在不同的部位,膝蓋同樣可以發(fā)生骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)發(fā)生在脊椎骨,發(fā)生在骨盆骨,發(fā)生在腕關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)發(fā)生比率相對(duì)會(huì)低一些。但是骨質(zhì)疏松絕對(duì)會(huì)累及到膝關(guān)節(jié),尤其是老年女性。隨著年齡的增加,隨著脫鈣隨著雌激素的降低,絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)膝蓋,尤其女性患者會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的退變,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的松弛間隙變窄,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松發(fā)展到膝關(guān)節(jié),可以導(dǎo)致胸腰段骨折,或者是膝蓋的骨折。01:31
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高血壓健康咨詢高血壓患者一般都是建議低鹽低脂低膽固醇飲食,一定要戒煙戒酒避免情緒激動(dòng),如果有高血脂必須同時(shí)的治療否則降壓效果不好,像一般要是在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用一些降壓藥物,像心痛定,最好選擇緩釋片,像波依定或者是硝苯地平緩釋片血壓能夠降得更平穩(wěn)。平時(shí)一定要多吃清淡的飲食,比如蔬菜水果,像芹菜、菠菜、黃瓜、茄子、豆角、紫菜、海帶,水果方面像蘋果、火龍果、梨、西瓜、獼猴桃這些都比較適合高血壓冠心病患者的食用。語音時(shí)長 1:17”
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何謂心理咨詢?心理咨詢主要解決來訪者所詢問的有關(guān)心理或者是精神健康等方面的問題,指導(dǎo)來訪者在認(rèn)識(shí)和行為上正確處理、解決各種心理矛盾,比如性功能障礙、婚姻、戀愛、生活、工作、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系等引起的心理問題。有心理問題的人大多表現(xiàn)為焦慮不安,抑郁寡歡,精神緊張,頭昏頭痛,全身不適,食欲不振,睡眠障礙等等。有的甚至可以罹患某些精神疾病。心理咨詢從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)角度對(duì)來咨詢的患者,授予必要的心理衛(wèi)生、精神疾病、心身疾病的一些防治常識(shí),疏導(dǎo)和消除一些心理矛盾,避免心理因素的致病因素,以保持我們身體和心理的健康。心理咨詢是一個(gè)全社會(huì)所需要的心理咨詢的方式有門診咨詢,通信咨詢,電話咨詢,家庭或者是單位咨詢等。語音時(shí)長 01:41”
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心理咨詢、心理治療、心理咨詢師心理咨詢他是指心理咨詢師,運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法,通過語言、文字等一些媒介,給求助者以幫助啟發(fā)和教育,解決他的學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問題。而以幫助求助者更好地適應(yīng)環(huán)境,維護(hù)和增進(jìn)身心健康。心理咨詢主要針對(duì)的是正常人,著重處理正常人生活中遇到的各種心理問題,一般時(shí)間較短,不用藥物
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腎結(jié)石手術(shù)如何咨詢腎結(jié)石手術(shù)如果結(jié)石比較小,直徑在0.5厘米以內(nèi)不需要手術(shù),就是多喝水,多排尿。然后定期檢查彩超,觀察結(jié)石是否增大,如果結(jié)石增大,直徑達(dá)到0.8厘米以內(nèi),一般可以做體外的震波碎石,或者有人甚至2厘米以內(nèi)也可以做體外震波碎石,這要根據(jù)醫(yī)院的條件,震波碎石的機(jī)器的器械的條件決定。另外如果結(jié)石超過了1厘米,
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膝蓋咨詢。您好,您有什么不舒服
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膝蓋咨詢?你好,膝蓋怎么了?